Oyez ! Oyez !
Avis est par les présentes donné que votre club tiendra un « PARTY » dimanche le 1er août 2010. N’écoutant que son grand cœur, notre ami Daniel Lamontagne (a.k.a. IronDan) offre généreusement son chalet à St-Côme pour ainsi nous permettre de célébrer dans le décor champêtre de Lanaudière, au cœur d’un écrin de verdure.
Vous êtes attendus en début d’après-midi. Toutefois, les plus hardis d’entre vous peuvent se pointer plus tôt pour une course « LSD » (long slow distance, bien sûr) d’environ 20-25 km ou une sortie à vélo d’environ 70 km. Le départ des 2 randonnées sportives est prévu vers 8h30 a.m.
Il est recommandé d’apporter vos maillots de bain, quelques chaises, un parasol et/ou une table pliante pour ceux qui en disposent et des vêtements pour la soirée. Le club fournira gracieusement de la bière jusqu’à concurrence de cinq (5) caisses de « 24 »; par conséquent, étant donné l’impressionnante capacité d’ingurgitation de certains d’entre nous, il vous est fortement suggéré d’apporter vos propres breuvages.
Pour ce qui est de la bouffe, le maïs est fourni. Toutefois, nous souhaitons fonctionner en mode « pot luck » où chacun est convié à apporter un plat de son choix pouvant nourrir une dizaine de personnes, et le tout sera partagé. Les enfants sont bienvenus.
Veuillez confirmer votre présence à Iron Dan le plus rapidement possible à l’adresse suivante : lamontagne.dan@videotron.ca.
En confirmant, veuillez indiquer si des enfants vous accompagnent, préciser quel type de plat vous prévoyez apporter et si vous êtes en mesure de fournir chaises, tables et/ou parasols. Cela permettra aux « Gentils Organisateurs » d’établir une liste et éviter une trop grande répétition des mêmes plats ou des mêmes équipements, s’il y a lieu. Dan communiquera avec les personnes intéressées.
Au plaisir de vous voir en grand nombre.
P.S. L’adresse des lieux et le parcours pour s’y rendre se trouvent ci-dessous :
161 , 33e AVENUE RIVIÈRE BOULE, ST-CÔME
CELL. DANIEL : (514) 808-7604
EN ARRIVANT DE LA RIVE-SUD :
Message pour nos membres et à tous les coureurs de la région:
Voici une invitation à participer à une course, soit le 2-5 ou le 20 Km à St-Jean-sur-Richelieu au parc Laurier, près du collège militaire (angles Jacques-Cartier sud et Frontenac).
Vous n’avez qu’à remplir le formulaire et me le retourner ou m’envoyer une liste des coureurs intéressés ainsi que leur numéro de tél. et la ville de provenance. C’est gratuit et le souper est compris après la course. Une remise officielle aura lieu après la course.
Au plaisir de vous rencontrer à notre événement,
Cliquez vers les liens suivants pour les détails et pour le formulaire d’inscription (attention: documents word)
Michel Lord
Responsable
Comité Fêtons le Canada
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
Tél.: 514-791-1427
À un certain point la météo nous prédisait de la pluie pour la Grande Virée cette année. Ça aurait été dans la suite des choses, puisque tant de compétitions ce printemps ont été courues sous la pluie et même la neige. Qu’on pense entre autres au demi-marathon de Montréal (flotte), au défi Gérard Côté à St-Hyacinthe (neige) et même la semaine passée au Tour de l’ile (re-flotte, re-froid).
Mais non, finalement encore cette année les participants à la Grande Virée ont eu droit à un temps magnifique, et bien sûr à une organisation hors pair qui en a assuré le succès. En plus, quelques nouveautés ’surprises’ comme l’ajout cette année de tapis de départ, pour le plaisir des coureurs.
De plus les inscriptions cette année ont encore battu des records, avec toutes les compétitions sauf le 20k courus à guichets fermés. En finale, il aura eu:
À noter que le dépassement des maximums n’est pas toujours désiré, ce n’est pas par mauvaise volonté!Dominique nous informe par ailleurs que seulement 5% des dossards n’ont pas été réclamés, ce qui est excellent.
Toutes les photos prises lors de la journée sont maintenant en ligne sur le site de la virée. (en incluant les photos de stelpro, il y en a plus de 1300!).
En voici quelques une supplémentaires où l’ont peut admirer les mines réjouies (ou fatiguées) de nos membres et bénévoles: (note: lire le restant du texte à la suite des photos)
Un mot de Chantal Gagnon, notre efficace ‘recruteuse’ et gestionnaire de bénévoles en chef:
UN gros Merci à tous ceux qui ont aidé à la réussite de la Grande Virée 2010. L’évènement s’est très bien déroulé grâce à vous tous qui avez participé de quelque façon que ce soit.
Un gros Merci encore une fois!
Chantal
Et puis je vous transmets également les impressions de Gilles Cadotte, qui s’occupe de la Petite Virée:
Bonsoir Réjean,
Juste pour te dire que les photos des courses d’enfants sont tout à fait fantastiques. Merci infiniment.
Merci également à tous ceux qui ont contribué directement ou indirectement au bon déroulement de certainement une des très belles courses d’enfants au Québec.
Merci Spécial à Nathalie (avec ceux qui ont pu l’aider) qui, d’année en année, accompagne si bien les enfants qui ont le plus de difficultés; c’est vraiment essentiel!
Merci spécial à François qui a joué un rôle de super lapin! (en innovant de nouveaux styles de course..:-)
Grand Merci à Chantal pour son travail avec les bénévoles c’est exceptionnel.
Merci spécial à Stéphane pour les tapis de départs, ça alors je suis surpris et ravis!
Grande Virée 2010 comme Petite Virée ont été une super édition un grand cru! (Expérience, constance et améliorations à chaque année). L’équipe est bien rodée.
C’est vraiment un privilège pour moi de recevoir toute cette énergie et ces regards pétillants sur la ligne de départ et chez une grande partie des enfants, cette détermination à la ligne d’arrivée. La Petite Virée est pour moi un véritable et merveilleux kaléidoscope de mimiques d’enfants pétillants et de victoires sous de multiples formes!
Gilles
Enfin pour ma part un mot de remerciement à Dominique Naneix, qui s’occupe des inscriptions par la poste et de façon générale qui s’arrange pour que tout baigne du côté des inscrits et des dossards (même s’il faut parfois gesticuler un peu avec nos amis d’Ottawa). Les mises à jour que je dois faire sur le site de façon régulière sont facilitées par sa grande rigueur!
Et évidemment rien de tout cela ne serait profitable au club si Dominique Simard n’était pas là pour gérer les finances de cet événement, malgré qu’elle ne veuille pas en prendre le crédit (sans jeu de mot). Si vous regardez bien sur les photos, vous la verrez d’ailleurs tenter de cacher une bière prise en fin de journée, alors qu’elle la méritait bien!
Et évidemment, un gros bravo à Stéphane et Dany qui travaillent souvent dans l »ombre (c’est moins chaud?) pour faire de cet événement un succès pour une 7ème année.
À l’an prochain!
PS: N’oubliez pas, vous pouvez ajoutez vos commentaires ci-dessous!
Message Important:
Vous constaterez ce mardi que des travaux ont été entrepris par la ville sur le terrain situé au centre de la piste d’athlétisme. En raison de ces travaux, qui dureront une bonne partie de l’été, nous allons adopter un autre emplacement pour les intervalles.
Veuillez lire attentivement ce qui suit:
La séance d’entraînement du CCRMSB du 15 juin aura lieu comme prévue à la piste Rabastalière, puisque nous allons faire des intervalles courts, qui peuvent se faire sur une moitié de la piste.
Par contre, à compter du 22 juin les séances d’entraînement du mardi se tiendront au parc du Mont St-Bruno (début de la séance supervisée à 18h30 comme d’habitude, le point de rassemblement sera à l’extérieur de l’accueil) à cause des travaux ayant lieu au centre de la piste. Le retour à la piste est prévu pour le mois d’août, la date exacte reste à déterminer.
SVP prendre note que tous les membres du CCRMSB qui participeront à ces séances devront avoir leur carte d’accès de la montagne afin de respecter les règles du site.
Il semble que plusieurs membres du club ont apprécié leur expérience lors du marathon d’Ottawa, et y ont réalisé de bon temps personnels. Certains en étaient à leur premier marathon, et d’autres ont battu leur record personnel.
Bravo à tous!
Voici quelques temps et photos envoyés par nos coureurs:
N’hésitez pas dans le futur à nous faire parvenir des photos et appréciations de votre expérience lors de compétitions.
Voici pour finir une première tentative de liste de résultats des membres du club obtenue à l’aide d’un prototype d’outil automatisé:
| rank | lname | fname | city | type | time | chip |
| 472 | BUREAU | SONIA | Boucherville | Half-Marathon | 1:36:41.8 | 1:35:59.7 |
| 737 | ROY | GUY | Montreal | Half-Marathon | 1:41:52.2 | 1:39:36.6 |
| 754 | LEFRANCOIS | ROBERT | St-bruno | Half-Marathon | 1:42:39.9 | 1:39:44.6 |
| 1074 | DURANCEAU | JULIE | Saint-Bruno | Half-Marathon | 1:45:20.6 | 1:42:39.7 |
| 1296 | CAREY | GERRY | Greenfield Park | Half-Marathon | 1:45:17.0 | 1:44:37.0 |
| 1394 | BELAIR | FRANCOIS | St-bruno | Half-Marathon | 1:48:09.6 | 1:45:24.2 |
| 1478 | FOLCO | ALAIN | St-Bruno | Half-Marathon | 1:49:00.2 | 1:46:04.8 |
| 4939 | BERNIER | MELANIE | Montreal | Half-Marathon | 2:11:41.4 | 2:06:35.6 |
| 5837 | HINSE | MELANIE | St-bruno | Half-Marathon | 2:17:07.3 | 2:11:58.5 |
| 6734 | JUTRAS | LISE-ANDREE | St-bruno | Half-Marathon | 2:24:32.6 | 2:19:22.7 |
| 395 | TRUEMAN | KENNETH | St-Basile-le-Grand | Marathon | 3:20:50.2 | 3:20:38.0 |
| 1080 | COUTURE | MARLENE | St hubert | Marathon | 3:44:09.2 | 3:42:59.0 |
| 1108 | LAROCQUE | MARTIN | Verdun | Marathon | 3:44:55.3 | 3:44:28.2 |
| 1199 | POULIN | MARC-ANDRE | Montreal | Marathon | 3:47:07.1 | 3:45:43.5 |
| 2076 | BARIL | MELANIE | Verdun | Marathon | 4:09:39.4 | 4:07:59.6 |
| 2182 | ST-PIERRE | BRUNO | Brossard | Marathon | 4:12:53.5 | 4:11:24.1 |
| 2281 | BOURBEAU | ALAIN | St-Bruno | Marathon | 4:15:26.1 | 4:12:06.7 |
| 1455 | CARDINAL | YVES | Saint Lambert | Ottawa 10K | 53:49.7 | 50:57.3 |
| 2906 | AUDY | DANIEL | Boucherville | Ottawa 10K | 1:00:34.6 | 1:00:24.8 |
| 4381 | LAVOIE | MARIE-CLAUDE | St-Basile-le-Grand | Ottawa 10K | 1:06:22.7 | 1:02:40.3 |
Un dossier intéressant paru en fin de semaine dans La Presse sur ces gens ‘ordinaires’ qui ont comme passion le dépassement de soi, et passent le plus clair de leurs loisirs à s’entraîner… Et parmi ceux-là, bien sûr, se trouve une des gazelles bien connues de notre club: Nathalie Goyer. Extraits et liens ci-dessous.
Ils pratiquent leur sport une quinzaine d’heures par semaine, embauchent des entraîneurs privés et dépensent des milliers de dollars pour participer à des compétitions. Des olympiens? Non. Des travailleurs à temps plein dont l’apogée athlétique est largement dépassée. Leur récompense: le sentiment du devoir accompli et le dépassement de ses propres limites. Incursion dans l’univers des accros à l’endorphine.
Lire la suite sur cyberpresse…
À 42 ans, Nathalie Goyer est dans la forme de sa vie. Le 9 mai dernier, elle a pris part à son 42e marathon, au mont Saint-Michel, en France. Seuls de forts vents l’ont empêchée de battre sa meilleure marque personnelle sur l’épreuve de 42 km.
Voici un message de la part de Diane Papin, membre du club:
J’aimerais faire une publicité sur le site du club pour la Fondation Jacques de Champlain.
J’ai travaillé 30 ans pour ce chercheur avant de prendre ma retraite.Son sujet de recherche
était axé sur les mecanismes causant l’hypertension artérielle.Il est malheureusement décédé l’an dernier,en faisant du velo au Vermont.
La création d’une fondation portant son nom, est dédiée à l’amélioration de l’accès aux soins
préhospitaliers cardiovasculaires d’urgence ainsi qu’à la recherche dans le domaine cardio-vasculaire.Un velothon est organisé le 11 juillet 2010 comme activité de levée de fonds.
Le lieu de départ est Sutton
Les distances 101 km et 54.5 km
Le coût 60$ plus de 18 ans et 30$ moins de 18 ans.Pour plus d’informations consulter www.jacquesdechamplain.com
Pour une bonne cause
Merci de votre attentionDiane
Eh oui, après un printemps hâtif, on a eu droit à une revanche tardive de l’hiver.
L’entraînement du 27 avril dernier fut mémorable, comme nous le décrit François ci-dessous. Cliquez sur la photo pour agrandir.
Bonsoir à tous,
Le dicton va comme suit : en avril ne te découvre pas d’un fil. Et bien 8 membres du CCRMSB ont fait la file sur la piste aujourd’hui afin d’animer l’esprit du groupe malgré la neige, la pluie et le vent.
Effectivement Gilles, Mathieu, Viviane, Dominique, Danielle, Manon, Alain et Mathieu ont bravé les conditions et fait la séance d’intervalles (4-6 x 3min30, 2min30 rc) au lieu du test.
Mention honorable aux supporters qui sont venus sympatiser quelques instants : Réjean L., Véronique, Nathalie, Gisèle, Florian et René.
Preuve à l’appui, SVP consultez la photo jointe à ce message.
À la semaine prochaine
Note: le test VAM qui devait avoir lieu le 27 avril sera remis à une date ultérieure, mais pas la semaine prochaine, puisque le mercredi 5 mai prochain se tiendra une course pour les médailles de progression (on ne peut pas tenir les deux la même semaine.
Nous faisions état récemment de quelques performances de nos membres en début de saison.
Nathalie, qui avait établi un nouveau record de parcours sur 30km à Around-the-Bay (pour la catégorie Femme 40-44 ans), a obtenu confirmation qu’elle a du même coup amélioré le record canadien sur 30k pour cette même catégorie. Ce dernier était détenu par Diane Légaré depuis 1994.
The Around The Bay 30K in Hamilton on March 28th produced three marks that beat the CAN records.
- W40 Nathalie Goyer St Bruno 1:56:30 (old CAN 1:58:49 Diane Legare PQ 1994)
- W50 Jennifer Ditchfield London 2:08:00 (old CAN 2:12:55 Lynn Kobayashi ON 2006)
- M35 Philip Tarus Rottich Hamilton 1:40:48 (old CAN 1:41:08 Bob Moore ON 1976)
Toutes nos félicitations à Nathalie!
R.
