Mai 24 2016

Résultats mi-mai 2016 – Marathon de Longueuil

Voici les résultats récent de nos membres (sportstats seulement).

Bravo à tous et toutes!

2016-05-23 - Tour de la Montagne Desjardins

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k
10PIGEON, Philippe10k00:44:31 (00:44:30)10M
16WHITING, Mike10k00:45:17 (00:45:17)15M
5k
5BRUNEAU, Alain5k00:21:17 (00:21:17)5M
13RACICOT, Marie-Eve5k00:23:45 (00:23:45)4F

2016-05-23 - Trail du Coureur des Bois de Duchesnay

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
grand trail
6BRUYERE, Ludogrand trail (01:29:32)61M45-49
40HEBERT, Brunogrand trail (01:46:31)372M55-59
146BLANCHARD, Jocelynegrand trail (02:10:52)324F50-54

2016-05-22 - Marathon SSQ de Longueuil

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
42k
181COMEAU, Philippe42k04:16:26 (04:16:00)14954M30-39
186DIONNE, Anne-Marie42k04:20:45 (04:20:06)3418F40-49
187BOULANGER, Maurice42k04:22:47 (04:22:24)1539M60-69
21k
107MARTENS, Nathan21k01:42:02 (01:41:49)7825M40-49
110CADOTTE, Gilles21k01:42:16 (01:42:11)812M60-69
170LAVOIE, Bertrand21k01:48:59 (01:48:48)13126M50-59
242GRAVEL, Alexandre21k01:54:05 (01:53:42)17761M30-39
246DALLAIRE, Claude21k01:54:21 (01:53:58)18060M40-49
398ISAC, Irina21k02:03:35 (02:03:00)13949F40-49
568GALARNEAU, Valerie21k02:18:17 (02:17:32)23179F40-49
618CORMIER, Nancy21k02:25:33 (02:24:40)26436F50-59
10k
289BLANCHET, Paule10k00:59:51 (00:59:42)11539F40-49
424DESJARDINS, Elise10k01:05:53 (01:05:13)21345F20-29

2016-05-22 - Tour de la Pointe

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
5k
88DORVAL, Patrick5k00:26:04 (00:25:53)6422M40-49

2016-05-15 - DÉFI ENTREPRISES MONTRÉAL

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k
154PONCET, Laure10k00:50:02 (00:49:45)208F30-39

2016-05-14 - Bonjour Printemps

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k
85ROY, Frederick10k00:47:45 (00:47:40)6620M40-49
 

Mai 24 2016

Conférence : Bien manger pour mieux performer

La saison des courses et d’entrainement est bel et bien commencée pour plusieurs des coureuses et coureurs du club. Vous avez des questions sur l’alimentation avant, pendant et après l’entrainement et lors des compétitions. Une conférence sur la nutrition sportive donnée par une Justine, nutritionniste de l’équipe Vivai répondra à vos questions:

  • Titre de la conférence: Bien manger pour mieux performer
  • Par: Justine Kerr-Denis, équipe Vivai
  • Quand: mercredi 1er juin 2016
  • Heure: 19H15
  • Endroit: Chalet Marie-Victorin , 1150, rue Marie-Victorin, St-Bruno

Notice

Merci de réserver votre place à l’adresse suivante avant lundi le 30 mai  svp: conferences@ccrmsb.org

Note: nous aurons une petite dégustation de smoothies.

Louise Quesnel
Responsable Activités CCRMSB

Mai 09 2016

Résultats fin avril – début mai 2016

Voici les résultats récent de nos membres (sportstats seulement).

Bravo à tous et toutes!

2016-05-08 - Au rythme de nos foulées Châteauguay

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
53LAMOTHE, Helene21k01:44:41 (01:44:39)91F40-49
10k
71POUPARD, Herve10k00:49:52 (00:49:52)5815M40-49
5k
25WHITING, Mike5k00:22:03 (00:22:02)192M60-69

2016-05-08 - DÉFI GÉRARD-CÔTÉ

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
15k
6DALLAIRE, Luc15k01:01:58 (01:01:57)53M40-49
29BRUNEAU, Alain15k01:12:14 (01:12:14)232M50-59
44BOULANGER, Maurice15k01:16:39 (01:16:36)343M60-69
45SIMARD, Dominique15k01:17:01 (01:16:58)112F50-59
58BOURBEAU, Alain15k01:21:27 (01:21:24)394M50-59
70POISSON, Stephanie15k01:25:42 (01:25:40)278F40-49
5k
4GIRARD, Mathieu5k00:17:27 (00:17:27)41M40-49
57LAVOIE, Bertrand5k00:24:11 (00:24:09)473M50-59
155CORMIER, Nancy5k00:28:13 (00:28:11)543F50-59

2016-05-01 - Goodlife Fitness Toronto Marathon

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
42k
368OLSTHOORN, Desmond42k03:38:50 (03:38:34)29946M45-49
21k
345COUTURE, Jocelyn21k01:41:09 (01:40:03)27721M50-54
1836LAFORTUNE, Guy21k02:06:27 (02:00:53)105752M55-59
10k
88AUDET, Steven10k00:49:33 (00:49:22)674M55-59

2016-04-30 - Marathon des Érables

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
30k
38LAMOTHE, Helene30k02:31:03 (02:31:03)83F40-49
56MARTENS, Nathan30k02:34:02 (02:33:58)4017M40-49
21k
128DUMONT, Karine21k01:46:12 (01:45:53)267F40-49
15k
41GRAVEL, Alexandre15k01:14:55 (01:14:48)3210M30-39
 

Avr 25 2016

Résultats 21K de Montréal 2016

Bravo à tous et toutes!

2016-04-24 - Banque Scotia 21K de Montreal

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
28BRUYERE, Ludo21k01:18:00 (01:17:59)272M45-49
500DALLAIRE, Luc21k01:40:14 (01:39:57)43239M45-49
612GAGNON, Jean-Serge21k01:43:17 (01:42:34)51717M55-59
729LAMOTHE, Helene21k01:45:25 (01:44:55)1239F45-49
777HIJRI, Mohamed21k01:46:41 (01:46:04)63871M45-49
854SIMARD, Dominique21k01:48:57 (01:47:54)1718F50-54
883LAVOIE, Bertrand21k01:49:48 (01:48:34)70425M55-59
918RACICOT, Marie-Eve21k01:50:25 (01:49:18)19247F35-39
1257FORTIN, Nathalie21k01:58:52 (01:56:57)33264F40-44
1426BERNIER, Danielle21k02:02:04 (02:00:27)40853F45-49
5k
33GAGNON, Dave5k00:19:52 (00:19:50)287M35-39
101WHITING, Mike5k00:22:25 (00:22:22)843M60-64
152PONCET, Laure5k00:24:17 (00:23:39)367F35-39
231BOURBEAU, Alain5k00:25:13 (00:24:57)1595M55-59
244CARREAU, Valerie5k00:26:23 (00:25:07)7619F35-39
1306MENARD, Julie5k00:36:49 (00:33:56)779128F25-29
2123JUTRAS, Nathalie5k00:51:21 (00:48:45)141483F50-54
 

Avr 22 2016

Trois messages importants pour nos membres

Trois messages importants, à lire svp:

  1. Jeudi prochain, à la polyvalente: il s’agit d’une course admissible pour une médaille de progression. Pour un 5k ou un 10k, c’est à l’heure habituelle (18h30). Ceux qui voudraient tenter de réaliser une médaille pour le 15k (18h) ou le 20k (17h30) doivent ABSOLUMENT nous avertir d’avance, pour qu’un chronométreur soit sur place à l’heure, et pour que les bornes soient en place. Prière d’envoyer un courriel à Réjean, Guy et Réal (rgagne@memoirevisuelle.com, gtw@videotron.ca et bissben@videotron.ca) d’ici mardi prochain.
  2. À compter de jeudi le 5 mai, c’est le retour dans la montagne pour les courses du jeudi. Prenez soin d’avoir votre carte d’accès de la SEPAQ en ordre avec vous. Le point de rencontre est comme toujours au monument, en haut de la côte. (site de la Grande Virée des Sentiers, on utilise d’ailleurs les mêmes parcours).
  3. Il nous faut un membre bénévole pour placer la signalisation sur le parcours du jeudi l’automne prochain, à partir du moment où nous reviendrons à la polyvalente. Réal ne pouvant plus courir, il est très généreux d’avoir posé la signalisation ce printemps. Idéalement nous aurions deux candidats (un pouvant servir de backup), habitant St-Bruno (c’est plus facile quand on habite tout près). Le poste demande de poser les pancartes le jeudi 15 à 30 min avant la course (sept et octobre), et de les ramasser par la suite. Egalement requis pour la course de clôture et de médailles à l’automne. Une carte détaillée est disponible pour vous aider, et les pancartes sont compactes et légères. Réal vous fera bien sûr un petit training la première fois! Merci de venir vous proposer avant nos entrainements cet été, ou de nous envoyer un courriel.

Avr 19 2016

Résultats – Début avril 2016

Quelques résultats du début avril 2016 (excluant Boston)

2016-04-17 - Course MEC Longueuil #2

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
5k
38CADOTTE, Gilles5k00:23:42 (00:23:39)261M60+
59BOULANGER, Guy5k00:25:19 (00:25:17)364M50-59

2016-04-10 - Course Saint-Laurent

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
5k
203WHITING, Mike5k00:22:37 (00:22:29)1383M60-69

2016-04-10 - Le tour de l'horloge

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
8k
32ROY, Frederick8k00:37:29 (00:37:15)277M40-49
48MIGNEAULT, Jonathan8k00:38:47 (00:38:40)379M30-39

2016-04-09 - Half Marathon Unplugged (Burlington)

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
56LAMOTHE, Hélène21k01:40:34 (01:41:37)13/4222/80F40-49
 

Avr 19 2016

Marathon de Boston 2016

Bravo à nos membres qui ont participé au marathon de Boston!

Bravo évidemment pour vous être qualifiés, pour avoir su vous entrainer tout l’hiver, et puis d’avoir atteint le fil d’arrivée. Nous sommes fiers de vous!

2016-04-18 - Boston Marathon

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
42k
1174HIJRI, Mohamed42k02:58:08 (02:58:08)111680
11551VALLéE, Marie-Andrée42k03:42:20 (03:42:20)3552128
12842RACICOT, Marie-Eve42k03:46:38 (03:46:38)42792877
13070DOUCET, Valérie42k03:47:22 (03:47:22)44002927
14352REGNIER, Isabelle42k03:51:33 (03:51:33)5141290
15707DUBé, Carole42k03:55:55 (03:55:55)5944412
16917RAWLINSON, Anthony42k04:00:30 (04:00:30)10290971
 

PS: il manque un résultat? Faites-le moi savoir!

Avr 19 2016

Résultats – Janvier-Février-Mars 2016

Quelques résultats du début 2016 jusqu’à la fin mars.

PS: Mike whiting a couru à Cracovie, en Pologne. La course nommée le 2e Bieg z Dystansem « Dla malých serc », ce qui se traduit par « Pour les petits coeurs ».

2016-03-20 - Course et marche populaires de LaSalle

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k
62BERGERON, Nicolas10k00:39:53 (00:39:50)5915M40-49
5k
129BORDUAS, Francois5k00:22:20 (00:22:18)968M50-59

2016-03-20 - Dla malych serc (Cracovie)

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k
148WHITING, Mike10k00:48:11 (00:48:00)1324M60

2016-03-06 - Demi-marathon Hypothermique (Ottawa)

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
23/291LAMOTHE, Hélène21k01:41:37 (01:41:37)4/1872/13

2016-02-28 - Gatineau Loppet

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
51k style libre
81BRUYERE, Ludo51k style libre03:09:117612M45-49

2016-02-27 - Gatineau Loppet

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
51k classique
123HEBERT, Bruno51k classique03:43:3811026M50-54

2016-02-21 - Défi Hivernal Ile Bizard

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
5k
53WHITING, Mike5k00:23:39 (00:23:36)463M60-69

2016-02-21 - Demi-marathon des glaces

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
56LAMOTHE, Helene21k01:39:28 (01:39:19)102F40-49

2016-02-21 - Demi-Marathon des Glaces

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
134MARTENS, Nathan21k01:51:55 (01:51:30)10236M40-49

2016-02-14 - Demi-marathon Hypothermique

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
21k
210MARTENS, Nathan21k02:00:02 (01:59:37)14853M40-49
309PONCET, Laure21k02:09:14 (02:07:50)10935F30-39

2016-01-16 - La Babichoise

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
10k raquette
6/21BRUYERE, Ludo10k raquette00:48:271H40-49

2016-01-16 - Serie Hivernale Le Coureur - Sherbrooke

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
5k raquette
5/5GAGNé, Réjean5k raquette00:37:38H50-59

2016-01-07 - Walt Disney World Marathon

RangNom, PrénomDistTempsRang SRang CCateg
42k
3282BRUNEAU, Alain42k04:52:56 (04:35:47)223982
 

Avr 15 2016

Bottin 2016

Le nouveau bottin des membres 2016 est maintenant accessible sur notre site.
A compter de maintenant, pour y accéder, vous devez utiliser le nouveau mot de passe (celui au dos de votre carte de membre).

http://www.ccrmsb.org/membres/bottin-des-membres/

Avr 15 2016

Défi Santé 2016 – Ville de St-Bruno – conférences

Dans le cadre du Défi Santé, la ville de St-Bruno organise deux conférences gratuites, dont une est présentée par Action Sport Physio. Voici l’annonce, pour ceux que cela pourrait intéresser parmi nos recrues, notamment.

2016_DefiSante_conferences_avril2016

Avr 06 2016

Nouveau rabais pour les membres chez Action Sport Physio

La page ‘Rabais’ de notre site a été mise à jour, pour refléter l’ajout de l’offre faite aux membres du club par Action Sport Physio.

Tous les détails au lien ci-dessous:

http://www.ccrmsb.org/club/rabais/

Avr 04 2016

Conférence sur les intervalles – le 6 avril 2016

Un petit rappel: François Lecot, notre entraineur, nous propose une conférence ce mercredi. Elle est en principe réservée aux membres, mais vous pouvez inviter vos ami(e)s non-membres. Voir ci-dessous.

Détails:

  • Quoi: Conférence : Intervalles: savoir, comprendre, faire.
  • Quand: mercredi 6 avril 2016
  • Heure: à 19h00
  • Où: Centre communautaire, salle 123, 53 rue Rabastaliere, St-Bruno de Montarville.
  • Coût: Gratuit pour les membres, 10$ pour les non-membres – pas besoin de réservation

Les nouveaux membres sont bien sûr plus que bienvenus, même si votre formulaire fait encore son chemin dans la poste! D’ailleurs, si le formulaire n’est pas encore envoyé, vous pourrez l’apporter et le remettre à Stéphanie, notre trésorière, qui sera sur place.

Bonne conférence!

PS: soyez assurés de toujours consulter notre site internet ou notre page facebook pour les annonces de dernière minute et les activités à venir.

Avr 01 2016

Course d’ouverture et 5 à 7 pour le début de la saison

Rappel important:

C’est demain samedi le 2 avril qu’aura lieu notre course d’ouverture, qui marque le début officiel de la saison du club. Notez bien l’heure: 10h30.

  • Quoi: Course d’ouverture.
  • Quand: samedi le 2 avril 2016 à 10h30
  • Où: Stationnement de la Polyvalente. Parcours de la carrière, 5k ou 10k
  • Bienvenue aux nouveaux, même si votre formulaire est encore dans la poste!

Le tout sera suivi en après-midi d’un 5 à 7 pour permettre d’échanger avec le groupe. La plaque de La Foulée d’honneur sera à cette occasion remise à la famille de Gérard Côté, décédé en décembre dernier.

  • Quoi: 5 à 7 d’ouverture.
  • Quand: samedi le 2 avril 2016 de 17h00 à 19h00.
  • Où: Pizza St-Bruno (2eme étage), 1438 Rue de Montarville, Saint-Bruno
  • Coût: Gratuit – consommation incluse
  • Bienvenue aux nouveaux, même si votre formulaire est encore dans la poste!

Jan 30 2016

Course des Givrés – 23 janvier 2016

Les résultats de la course des Givrés 2016, qui s’est tenue le 23 janvier dernier, sont maintenant en ligne.
Vos temps sont accessibles via le menu stats (courses internes).

Il y a eu 35 présences, 18 membres ont couru un 5k, alors que 16 personnes ont complété le 10k. Il faisait super soleil, mais avec un vent plutôt frisquet.

Celui qui s’est remporte la bouteille de vin est Marco Beaulieu, qui a fait 10 secondes de mieux que sa prédiction de 55m01.

Bravo à tous!

Course des Givrés 2016

Course des Givrés 2016

Merci aussi à tous ceux et celles qui ont assisté à la conférence et qui sont restés pour l’AGA.

Jan 05 2016

Conférence du 23 janvier 2016

Nous espérons que tous ont passé un heureux temps des fêtes. En ce début d’année nous vous souhaitons une merveilleuse année 2016 et nous espérons que vos souliers de course accumuleront des kilomètres autant pour le plaisir de courir avec des amis du club lors de nos entraînements que pour vous dépasser lors de courses organisées.

Gabriel Filippi

Gabriel Filippi

Il nous fait plaisir de vous inviter à une conférence donnée par Gabriel Filippi, alpiniste renommé. Sa Conférence TRACER SON CHEMIN portera sur la motivation, la persévérance, la gestion des défis, l’atteinte de nos objectifs et le succès.

Gabriel a fait plus d’une vingtaine d’expéditions dans l’Himalaya dont 5 au sommet du mont Everest. Il est le seul québécois à avoir gravi l’Everest par ses deux versants. Il était présent au camp de base de l’Everest lors du tremblement de terre au Népal au début de 2015. Il participe également à des ironman.
Son site officiel: http://www.gabrielfilippi.com/

Détails:

  • Quoi: Conférence de motivation
  • Quand: 23 janvier 2016
  • Heure: de 13h30 à 15h30 (pause prévue + période de questions)
  • Où: Chalet Marie-Victorin, 1150 rue Marie-Victorin, St-Bruno de Montarville.
  • Coût: Gratuit pour les membres, 12$ pour les non-membres

Réservation requise à l’adresse suivante: conferences@ccrmsb.org (Louise Quesnel)

SVP, il est important de réserver votre place, puisque la conférence est ouverte aux non-membres et sera annoncée au public de la rive-sud. Faites vite pour vous assurer d’avoir une place et nous aider à planifier.

Egalement, le 23 janvier:

  • à 10h30 – Course des Givrés
  • à 15h45 – Assemblée Générale des membres

Plus d’infos suivront à ces sujets.

Au plaisir de vous revoir en grand nombre et en forme.

LQ/RG/c.a.

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