Archive pour 2010

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Meilleurs Voeux

Jeudi, 23 décembre 2010, par Réjean

Une petite pensée nostalgique pour l’année qui se termine, et un beau gros sourire pour celle qui s’annonce.

Vos membres du comité exécutif vous souhaitent à tous une très belle période des Fêtes. Puisse l’année 2011 vous apporter bonheur, amour, santé et beaucoup de kilomètres de course à pied.

On espère fortement vour revoir le 29 janvier 2011 pour la Course des Givrés ou pour l’assemblée annuelle en après-midi qui vous permettra d’élire un nouveau conseil.

Marquez vos calendriers et surveillez votre courriel en janvier pour les détails.

D’ici là,

JOYEUX NOËL ET BONNE ET HEUREUSE ANNÉE!

Les membres du conseil
Stéphane Lachapelle, Dominique Simard, Dominique Naneix, Gilles Cadotte,
Daniel Lamontagne, Réjean Lafond, Réjean Gagné, Chantal Gagnon, Odile Ouellet

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Fort Lauderdale et Albany

Samedi, 4 décembre 2010, par Réjean

Quelques nouvelles et photos en vrac:

Marie-Claude Robidas et Mathieu Girard ont couru au 13.1 marathon de Fort Lauderdale le 14 novembre dernier. Mathieu s’est classé en 3e position avec un nouveau ‘PB’ (personal best) au demi: 1h19:12!
Marie-Claude, quant à elle, a également réalisé un ‘PB’ au 5km avec 00:24:38, ayant terminé 3e dans sa catégorie d’âge.

Et au mois d’octobre Mathieu a aussi couru le marathon a Albany le 10-10-10, en 2h46. Il y avait aussi Manon, Mélanie et son amie Sam qui ont couru ce marathon. Louise, Luc, Chantal et Marie-Claude étaient là en temps que supporteurs.

Marie-Claude nous a fait parvenir les photos ci-dessous:

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Merci pour les photos!

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La saison exceptionnelle de Nathalie Goyer

Samedi, 20 novembre 2010, par Réjean

Le journal Les Versants a récemment dédié sa une à Nathalie et trace un bilan de sa saison 2010, qui fut une suite de succès.

Vous pouvez voir la une et l’article en cliquant sur les images ci-dessous:

 

Bravo Nathalie!
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Robert Gemme au Marathon Classique d’Athènes

Samedi, 6 novembre 2010, par Réjean

Robert Gemme, le célèbre fondateur du club, avait trouvé une bonne excuse pour ne pas se présenter au souper de clôture cette année. En effet au même moment il avait prévu compléter son dernier marathon en carrière à Athènes, qui cette année commémorait le 2500e anniversaire de la course qui allait donner son nom à l’épreuve courue de nos jours.

Voici son compte-rendu et quelques photos:

Voici des faits qui DEVRAIENT vous intéresser!!

  • Date: 31 octobre 2010
  • Parcours: du village de Marathon à l’antique stade olympique d’Athènes reconstruit pour les premiers jeux olympiques modernes en 1896
  • Évènement: commémoration du 2500e anniversaire du premier marathon , couru selon la légende par un coursier militaire professionel (Pheidippides) pour annoncer aux citoyens d’Ahènes la victoire des 1000 grecs contre les 9000 perses dans la plaine de Marathonas en 490 avant Jésus-Christ. Cette victoire est très importante au plan historique parce qu’elle n’a pas seulement sauvé la Grèce contre la tyrannie des perses mais a surtout permi de sauver la démocratie comme système de gouvernance instauré en 507 av JC.La légende veut que Pheidippides serait instantanément mort d’épuisement après son annonce de la victoire.
  • Nombre de finissants en temps règlementaire (8heures) = 10084
    • hommes 7751, femmes 2333
    • 65ans et plus =258 (2,6%) : hommes=207, femmes=51
  • Ma performance: selon les organisateurs 5h13m01 sec. sans marcher (7m25s/km) ou selon la photo 2h10!
  • Rang général: 7443 ( dans les 74% premiers). J’ai donc devancé 2641 coureurs(euses) dont 108 hommes de 65-69 ans et 1531 hommes de 64 ans et moins dont 570 de moins de 40 ans.

Et tout cela à 68 ans, sous un soleil sans vent ni ombre, avec 50% de montée, après 20 jours de voyages dans les Îes grecques, la Turquie et la Grèce classique sans réelle possibilité d’entraînement et beaucoup de possibilités d’honorer le dieu grec Dionysos ou le dieu romain Bacchus.

Somme toute, courir ce 2500e anniversaire du marathon d’Athènes fut une occasion inoubliable de terminer une carrière de 25 marathons (à moins que je puisse en courir un autre à 100 ans!!!) en faisant partie de l’histoire du marathon.

Légendes pour les photos;

  1. Marc Trudeau,ancien membre su CCRMSB vivant maintenant à Medicine Hat en Alberta (temps 6h05) et que j’ai dépassé au 18e km Daniel Girouard ,membre cofondateur et intronisé à la Foulée d’honneur du CCRMSB (temps 3h57) et qui m’a dépassé au 7e km Lucie Dumouchel supportrice et photographe attitrée du fondateur et qui m’a devancé au fil d’arrivée…pour prendre des photos. (tous photographiés lors de la visite de l’Acropole et du Parthénon l’avant-veille de la course)
  2. Pheidippides mourant
  3. Vrai temps du fondateur
  4. Extrait d’une vidéo montrant Pheidippides courir dans les montagnes (joué par un ancien champion mondial grec de cross-country)
  5. Le merveilleux triomphant fondateur arborant une branche d’olivier reçue au 5e km d’une pâmée admiratrice … de 4ans)
  6. Deux nouveaux médaillés du célèbre Marathon Classique d’Athènes, seuls authentiques représentants du CCRMSB (de par leur camisole antique)

Le merveilleux lui-même.

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Les résultats complets peuvent être consultés sur le site du Marathon d’Athènes

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Soirée de Fermeture

Dimanche, 31 octobre 2010, par Réjean

Voici quelques photos de la soirée de clôture de la saison du club, soirée lors de laquelle les frères Côté ont été intronisés à la foulée d’honneur. On voit aussi une partie de nos médaillé(e)s de l’année. Par contre, pour préserver leur réputation, pas de photos et de vidéos des karaokistes…!

 

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Course de Fermeture 2010

Samedi, 30 octobre 2010, par Réjean

Les résultats de la course « Battons le Président » seront ajoutés au site bientôt!

C’est Gerry Carey qui a gagné la bouteille.
Laurent de son côté a fait quand même sa médaille en ajoutant 3 km à son parcours!

Les Photos

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Les Résultats (révisés en date du 6 nov 2010)

Nom Ref 10k Chrono 5k Chrono net Différence   
Carey Gerry 00:52:04 00:47:07 04:57 -
Cadotte Gilles 00:46:21 00:41:46 04:35 -
Quesnel Louise 01:12:30 01:08:02 04:28 -
Lafond Réjean 00:56:07 00:51:44 04:23 -
Charest Dany 00:51:41 00:47:19 04:22 -
El Hammar Driss 00:48:02 00:43:54 04:08 -
Marcotte François 00:59:10 00:55:06 04:04 -
Dupuis Gisele 00:57:47 00:54:28 03:20 -
Simard Dominique 00:56:34 00:54:01 02:33 -
Papin Diane 01:01:20 00:58:55 02:25 -
Ouellet Odile 00:54:05 00:52:01 02:04 -
Bourbeau Alain 00:52:08 00:50:24 01:44 -
Beaulieu Ghislaine 00:56:55 00:55:29 01:26 -
Hebert Bruno 00:41:16 00:39:50 01:26 -
Lachapelle Stéphane 00:54:23 00:53:52 00:31 -
Cogné Joseph 00:53:24 00:53:04 00:20 -
Belair François 00:49:23 00:49:27 00:03 +
Gagné Réjean 00:49:18 00:49:21 00:03 +
Côté Gérald 01:02:16 01:02:42 00:25 +
Jugant Laurent 00:38:05 00:49:18 11:14 +
Poisson Stéphanie 01:01:02 00:25:39
Côté Florian 00:56:28 00:27:24
Turmel Danie 01:05:44 00:28:52
Naneix Dominique 01:20:00 00:30:13
Boussion Véronique 01:07:32 00:31:00
Leblond Marie-Christine 00:52:59 00:39:20
St-Pierre Bruno 00:44:27 00:44:15
Gagnon Chantal 00:55:50 P
Krucko Orysia 01:20:00 P
Roy Guy 01:02:09 P
Venne Luc 00:58:03 P
31 00:56:41 00:32:23 00:52:11 01:27 -

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Rappel: Soirée de fermeture de la saison

Dimanche, 24 octobre 2010, par Réjean

Un petit rappel que la soirée de fermeture arrive à grand pas. Voici le contenu du courriel envoyé à ce sujet aux membres: 

- – - - 

C’est déjà presque la fin de la saison officielle du club pour l’année 2010. C’est donc venu le temps de notre traditionnelle soirée de fermeture, qui aura lieu cette année samedi le 30 octobre (on vous laisse votre dimanche pour ceux qui passent encore l’Halloween!). SVP réservez le plus tôt possible. Vous trouverez tous les détails plus bas.

En attendant, n’oubliez pas non plus nos deux derniers rendez-vous: 

  • la course Gaston Lapointe, dimanche le 24 octobre à 11h00
    (départ du parc rabastalière et entrée en montagne)
  • la course Battons le Président (course de clôture), samedi le 30 octobre à 11h00 (départ de l’école secondaire de Mont-Bruno)

Soirée de Fermeture 

  • Quoi: Souper et soirée de fermeture
  • Qui: Tous les membres sont invités ainsi que leur conjoint/e.
  • Quand: à 18h00
  • Où: À la Salle de la légion: 1622 rue Roberval, St-Bruno (près du IGA). 450-461-1218
  • Coût: 20$ par personne, à payer sur place à Dominique Simard (argent comptant svp).
    Le club défraie une partie des coûts liés à la salle et au menu.
  • Au menu: Nous aurons des plats préparés par M. Vigeant, traiteur (le même que l’an passé)
  • SVP réservez votre place auprès de Stéphane Lachapelle avant le jeudi 28 octobre.  latchap@videotron.ca  

Notez que le stationnement est limité dans ce secteur du centre-ville, il faudra utiliser les rues avoisinantes. Prière de ne pas utiliser le stationnement du IGA.

Il faudra acheter vos boissons sur place, au bar de la salle. On y offre: 

  • le vin à $18.00 la bouteille, (aussi au 1/2 litre, 1/4 de litre ou au verre),
  • la bière à $4.00
  • la bière en fût $4.50 le verre et $13.00 le pichet.
  • les Cocktails variant entre $4.50 et $5.0

Au programme de la soirée 

  • Accueil, cocktail
  • Souper
  • Deux intronisations au très sélect club de la Foulée d’Honneur
  • La remise des médailles de progression
  • La remise des trophées de participation aux mercredis
  • La remise des prix pour le port des vêtements du club

Bref nous aurons une soirée bien chargée. Apportez vos dards car il y a des jeux de fléchettes! 
Bonne fin de saison!

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Résultats du mois d’Octobre

Mercredi, 20 octobre 2010, par Réjean

Voici les résultats de nos membres pour le mois d’octobre 2010 (01 au 17 octobre pour le moment).
Si votre résultat manque à cette liste, n’hésitez pas à m’en faire part!
Réjean

rang nom prénom course part. bib temps chip pace s cat rc rs
Toronto Marathon, Half Marathon, and 5k (17 oct 2010)
15 JUGANT LAURENT Marathon 1991 1895 2:49:27.1 2:49:25.8 04:01 M 40-44 4/232 15/1338
21 GOYER NATHALIE Marathon 1991 12 2:52:50.5 2:52:50.5 04:06 F 40-44 1/114 1/652
90 MASSON JEAN Marathon 1991 286 3:10:47.1 3:10:11.9 04:32 M 50-54 6/154 86/1338
91 DAGENAIS MARC Marathon 1991 2035 3:10:50.5 3:10:28.4 04:32 M 45-49 19/229 87/1338
100 HEBERT BRUNO Marathon 1991 2020 3:12:35.0 3:12:21.2 04:34 M 45-49 22/229 95/1338
231 BRUNEAU ALAIN Marathon 1991 2229 3:27:13.1 3:27:07.9 04:55 M 50-54 18/154 211/1338
462 LAROCQUE MARTIN Marathon 1991 1098 3:40:02.6 3:39:50.1 05:13 M 30-34 61/162 406/1338
640 LEFRANCOIS ROBERT Marathon 1991 1851 3:50:13.1 3:49:26.8 05:28 M 55-59 23/76 528/1338
725 FOLCO ALAIN Marathon 1991 1819 3:54:04.2 3:53:18.2 05:33 M 50-54 69/154 594/1338
726 TRUEMAN KENNETH Marathon 1991 399 3:54:14.3 3:54:14.3 05:34 M 40-44 112/232 595/1338
770 BELAIR FRANCOIS Marathon 1992 1831 3:56:15.9 3:55:29.5 05:36 M 50-54 72/155 624/1340
873 ST-PIERRE BRUNO Marathon 1991 1781 4:01:28.5 4:00:59.6 05:44 M 40-44 131/232 699/1338
911 BARIL MELANIE Marathon 1991 1099 4:03:30.2 4:03:19.0 05:47 F 30-34 44/120 192/652
3422 LAVOIE MARIE-CLAUDE Half-Marathon 5242 7111 2:14:32.0 2:10:49.6 06:23 F 35-39 259/441 1496/2844
578 TURMEL DANIE 5km 2717 11361 31:27.8 30:39.5 06:18 F 45-49 24/141 243/1689
Classique Du Parc La Fontaine (17 oct 2010)
122 GIRARD SANDRA 10 km 1106 558 41:19.1 40:24.6 04:03 F 30-39 4/209 6/445
166 EL HAMMAR DRISS 10 km 1106 432 42:41.1 42:22.1 04:15 M 40-49 53/197 156/658
214 POULIN MARC-ANDRE 10 km 1106 1139 44:16.5 43:51.4 04:24 M 30-39 65/218 192/658
224 PAPIN NORMAND 10 km 1106 1055 44:30.3 44:16.6 04:26 M 60-69 5/25 201/658
387 BERNIER DANIELLE 10 km 1106 102 48:20.3 47:57.7 04:48 F 40-49 12/90 56/445
563 O’BRIAN CHANTAL 10 km 1106 1027 51:55.2 51:50.8 05:12 F 40-49 22/90 106/445
661 BEAULIEU LOUISE 10 km 1106 57 53:41.0 52:35.8 05:16 F 40-49 26/90 152/445
744 AUGER NANCY 10 km 1106 29 55:32.5 54:09.2 05:25 F 40-49 37/90 198/445
920 PAPIN DIANE 10 km 1106 1054 1:00:15.4 58:25.8 05:51 F 60-69 2/2 307/445
979 HINSE MELANIE 10 km 1106 630 1:02:15.0 1:01:00.2 06:07 F 30-39 166/209 345/445
5 LECOT FRANCOIS 5 km 1156 2154 16:17.7 16:17.7 03:16 M 40-49 1/114 5/533
131 BORDUAS FRANCOIS 5 km 1156 3458 20:45.8 20:45.8 04:10 M 40-49 21/114 115/533
311 MARTIN LAURENT 5 km 1156 3512 23:54.9 23:54.9 04:47 M 40-49 44/114 250/533
479 ROBIDAS MARIE-CLAUDE 5 km 1156 2440 26:17.3 25:50.3 05:11 F 20-29 36/124 138/623
481 GIRARD MATHIEU 5 km 1156 1910 26:17.5 25:51.0 05:11 M 30-39 96/137 342/533
496 POISSON STEPHANIE 5 km 1156 2397 26:31.8 26:02.5 05:13 F 40-49 24/133 147/623
942 QUESNEL LOUISE 5 km 1156 2417 33:25.8 32:53.0 06:35 F 50-59 36/64 451/623
Oasis ZooRun 10k Run, 5k Run/Walk & Cub Run (16 oct 2010)
98 GOYER NATHALIE 10km 2033 75 42:41.1 42:38.1 04:17 F 40-44 4/169 29/1312
Marathon de Steamtown, Scranton, PA (10 oct 2010)
12 Jugant Laurent Marathon 1080 02:41:21 02:41:22 06:09 M 40-44 1/204
222 Cadotte Gilles Marathon 266 03:17:22 03:17:29 07:32 M 55-59 5/110
340 Lamontagne Daniel Marathon 1206 03:25:49 03:25:56 07:51 M 35-39 57/172
Mohawk Hudson River Marathon (10 octobre 2010)
6 Girard Mathieu Marathon 846 407 02:46:38 02:46:38 M 35-39 1/70 6/506
293 Roch Mélanie Marathon 846 916 03:43:47 03:43:38 F 35-39 9/66 65/369
495 Pelletier Manon Marathon 846 847 04:04:16 04:03:50 F 49-50 26/69 155/369
Le Cross Des Couleurs (10 oct 2010)
5 LECOT FRANCOIS 8 km 128 354 31:18.9 03:55 M 40-49 1/14 5/81
15 GOYER NATHALIE 8 km 128 666 34:54.8 04:22 F 40-49 1/14 1/47
Marathon de Chicago (10 oct 2010)
9394 Papin Normand Marathon 35774 23314 04:05:51 M 60-64 57/423 6814/19777
Demi-Marathon de Granby (3 oct 2010)
35 Pare Melanie Demi-Marathon 611 554 1:27:47.4 1:27:47.4 04:10 F 30-39 1/78 1/190
71 Dagenais Marc Demi-Marathon 611 494 1:33:28.1 1:33:17.5 04:26 M 40-49 20/136 67/420
150 Carey Gerry Demi-Marathon 611 93 1:41:10.4 1:40:50.9 04:48 M 50-59 15/60 135/420
194 Couture Marlene Demi-Marathon 611 348 1:44:38.6 1:44:14.0 04:58 F 30-39 11/78 23/190
402 Lafond Rejean Demi-Marathon 611 307 1:57:33.7 1:57:16.7 05:35 M 40-49 105/136 329/420
429 Nadeau Yannick Demi-Marathon 611 504 2:00:33.0 1:59:22.6 05:43 M 30-39 120/139 344/420
515 Gagnon Chantal Demi-Marathon 611 371 2:10:26.1 2:10:04.7 06:11 F 30-39 56/78 126/190
603 Gagnon Marianne Demi-Marathon 611 117 2:37:31.8 2:37:31.8 07:28 F 20-29 35/36 185/190
7 Bruneau Alain 10km 503 1180 39:28.3 39:28.3 03:57 M 50-59 1/30 7/230
171 Leblond Marie-Christine 10km 503 979 52:36.2 52:19.0  05:16  F 30-39 20/123 42/271
38 Girard Mathieu 2km 146 1883 10:29.2 10:25.7 05:15 M 30-39 2/7 18/56
2 Girard Mathieu 5km 467 1330 16:53.2 16:53.2 03:23 M 30-39 1/58 2/201
218 Pelletier Manon 5km 467 1477 28:42.4 27:51.3 05:45 F 30-39 28/110 76/261
315 Turmel Danie 5km 467 1437 31:08.5 30:34.7 06:14 F 40-49 19/40 137/261
Cross Saint-Laurent Select Invitation (2 oct 2010)
7 LECOT FRANCOIS 5 km 196 170 17:25.2 03:30 M 40-49 2/37 7/137
12 JUGANT LAURENT 5 km 196 139 18:13.8 03:39 M 40-49 4/37 12/137

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Luc au firmament des médaillés

Vendredi, 1 octobre 2010, par Réjean

Luc VenneAprès plusieurs tentatives, Luc Venne a finalement franchi l’étape ultime, le nirvana auquel aspire tout membre du club! C’est en effet le 22 septembre dernier qu’il a obtenu sa 12e et dernière médaille de progression.

Il fait maintenant partie du club encore plus sélect que les membres de la Foulée d’Honneur, car ils ne sont que quatre à avoir complété le tableau complet:

  • Ghislaine Beaulieu (en 2003)
  • Jean Choquette (2009)
  • Jacques Lacasse (en 2009)
  • Luc Venne (en 2010)

Félicitations Luc, c’est tout un accomplissement!

Pour consulter le tableau des médailles qui inclut celles obtenues le 22 septembre, cliquer ici pour le tableau 2010 et ici pour le tableau cumulatif.

Il reste encore deux occasions pour les médailles cette année, soit le 17 oct. (Parc Lafontaine) et le 30 octobre (course de fermeture).
Réjean

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Résultats du mois de Septembre

Jeudi, 30 septembre 2010, par Réjean

Voici quelques résultats obtenus par nos membres en ce mois de septembre (depuis le marathon de Montréal).
 
Tout d’abord, Marc Dagenais et Bruno St-Pierre ont été relever tout un défi au Lake Tahoe weekend.

  • Super Bruno a complété le super-triple marathon (26.2 + 26.2 + 72 miles!) en un temps total de 25h30m50. Il n’ont été que deux à compléter la chose!
  • Marc, quant à lui, s’est ‘limité’ au triple marathon (26.2 miles X 3), finissant 5e au classement général, avec un temps cumulatif de 11h52m40.

Voir ce lien pour les résultats de ces deux compétitions.

Et voici les autres performances de nos membres depuis la fin août (sportstats seulement):

rang nom prénom course part. bib temps chip pace s cat rc rs
Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (26 sept 2010)
57 GOYER NATHALIE Marathon 2715 3573 2:51:14.8 2:51:13.1 04:04 F 40-44 1/170 16/1036
80 BRUYERE LUDO Marathon 2715 2581 2:58:58.9 2:58:53.2 04:15 M 40-44 12/284 61/1678
574 COUTURE MARLENE Marathon 2715 624 3:38:35.7 3:36:49.3 05:11 F 35-39 21/177 103/1036
390 LAROCQUE MARTIN Half-Marathon 7894 12056 1:37:06.4 1:36:07.0 04:37 M 30-34 57/520 346/3476
1559 BARIL MELANIE Half-Marathon 7894 12116 1:53:15.3 1:52:14.8 05:23 F 30-34 86/776 378/4408
Defi Velo Mag (25 sept 2010)
351 TRUEMAN Kenneth 105km 1207 1544 3:32:09.4     M 40-49 117/378  
Centurion Cycling Canada (19 sept 2010)
191 Trueman Kenneth 100M 518 491 5:47:39.5 5:45:31.7 18.5 M 40-44 56/103 178/457
Army Run / Course de l’Armee (19 sept 2010)
110 DAGENAIS MARC Half-Marathon 5455 6049 1:28:47.6 1:28:36.0 04:13 M 40-49 37/962 104/2810
3113 TURMEL DANIE 5k 6674 13840 34:52.5 31:39.6 06:59 F 40-49 278/912 1268/3751
La Grande Vadrouille (19 sept 2010)
11 GOYER NATHALIE 10 km 244 735 37:11.4   03:44 F 40-49 2/20 2/86
28 BRUNEAU ALAIN 10 km 244 711 39:37.3   03:58 M 50-59 1/20 24/157
80 COUTURE MARLENE 10 km 244 162 45:57.8   04:36 F 30-39 4/40 11/86
Ironman Muskoka 70.3 (12 sept 2010)
197 Lamontagne Daniel Overall 863 144 05:32:33     M 35-39 37/133  
569 Lefrancois Robert Overall 863 593 06:26:34     M 55-59 23/35  
Esprit Triathlon and Triathlon de Montreal (11 sept 2010)
53 LAVOIE Marc Triathlon Olympique 475 685 02:16:03     M 45-49 4/47  
84 LAMONTAGNE Benoit Triathlon Olympique 475 536 02:20:38     M 35-39 17/54  
162 GAGNON Chantal Triathlon Sprint 429 1338 01:21:19     F 45-49 4/26  
Marathon des Deux-Rives Levis/Quebec (29 août 2010)
35 JUGANT LAURENT Marathon 974 306 3:13:03.1 3:13:01.7 04:35 M 40-49 14/219 32/769
88 DAGENAIS MARC Marathon 974 718 3:31:05.6 3:29:55.0 05:01 M 40-49 26/219 79/769
355 ST-PIERRE BRUNO Marathon 974 719 4:05:52.9 4:05:14.8 05:50 M 40-49 84/219 303/769
635 LACHAPELLE STEPHANE Marathon 974 597 4:39:12.8 4:38:01.4 06:37 M 40-49 158/219 521/769

Félicitation à tous!
Si votre résultat manque à cette liste, n’hésitez pas à m’en faire part!
Réjean

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Conférences à venir

Jeudi, 30 septembre 2010, par Réjean

C’est avec grand plaisir que le club a préparé pour vous des conférences sur la planification et la motivation pour l’entraînement. Ces conférences sont gratuites pour tous les membres.

Vous trouverez ci-dessous les détails concernant les lieux et les dates. Marquez ces dates sur votre agenda immédiatement! 

Conférence 1

  • Sujet: Planification d’entrainement, les bases d’un programme.
  • Quand: vendredi le 22 octobre 2010 (accueil à 19h00, début 19h15) 
  • Où: Au Centre communautaire de Saint-Bruno (53 ch. Rabastalière Est, 450-441-8399)
  • Conférencier: M. François Lecot. Kinésiologue, PNCE niveau 3, CSEP-EPC, Msc en sciences de l’activité physique, candidat au PhD en science de l’activité physique U de M

Cette conférence est gratuite et réservée aux membres du club.

Conférence 2

  • Sujet: La Motivation – Persévérance, Discipline, Respect
  • Quand: mardi le 23 novembre 2010 (accueil à 19h00, début 19h15)
  • Où: À l’agora de l’École secondaire du Mont-Bruno (221 boul. Clairevue Est, St-Bruno)
  • Conférencier: M. Pierre Lavoie *.

Pour assister à la conférence:

  • Prière de réserver en envoyant un courriel à Daniel Lamontagne (lamontagne.dan@videotron.ca ).
  • Cette conférence est gratuite pour les membres du club, mais nous pourrons accueillir des non-membres.
  • L’agora permet d’accueillir un maximum de 200 personnes. 
  • Jusqu’au 15 octobre les inscriptions sont réservées aux membres.
  • Du 16 au 30 octobre, conjoints et amis pourront également s’inscrire, au coût de 10$, à payer à Dominique Simard au plus tard le 30 octobre.
  • À compter du 1er novembre, les places restantes pourront être allouées au grand public, au coùt de 20$ (détails à déterminer) 

*À Propos de Pierre Lavoie:
Régulièrement invité comme conférencier dans le but de motiver et de stimuler les gens, Pierre Lavoie désire en partageant son vécu, que les gens réalisent qu’ils peuvent surmonter toutes les épreuves mises sur leur route aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle. Pierre, qui se définit comme un homme très ordinaire, nous démontre par son parcours extraordinaire, hors du commun, que pour avoir du succès, dans n’importe quel domaine que ce soit, nous devons avoir de la persévérance, de la motivation et du respect pour ceux qui nous entourent. Entendre Pierre Lavoie en conférence c’est écouter la vie nous parler dans ce qu’elle a de meilleur et de plus édifiant. C’est recevoir une leçon de courage, de dépassement de soi et de respect.

Championnats :

  • Champion du monde en triathlon longue distance en 2004, Ironman d’Hawaii
  • Champion du monde en triathlon longue distance en 1996
  • Champion du Canada en triathlon longue distance en 1994
  • Champion du Québec en triathlon olympique en 1996
  • Champion en ski de fond au combiné 50 km classique et patin de la World Loppet Keskinada du Canada

Titres honorifiques :

  • Médaille de la Gouverneure générale du Canada du Service méritoire. (MSM) pour mon implication dans la lutte contre acidose lactique.
  • Médaille du jubilée de la Reine du Canada médaille de l’Ordre Des 21 (remis à seulement 21 personnes dans la région pour leur implication)
  • Motion à l’Assemblée nationale du Québec par les trois partis politiques.
  • Personnalité de La Presse de Montréal en juin 2005

Implication :

  • Président de l’association de l’acidose lactique
  • Porte-parole de Coramh (corporation de recherche et d’action sur les maladies héréditaires)
  • Fondateur du club cycliste acidose lactique (10-17 ans) le plus gros au Québec.
  • Fondateur et président du Défi Pierre Lavoie qui a amassé 650,000.00 en quatre éditions pour la recherche sur l’acidose lactique.

Conférence 3

  • Sujet: Nutrition du sportif (titre final à communiquer)
  • Quand: en février 2011, date à déterminer (accueil à 19h00, début 19h15)
  • Où: Au Centre communautaire de Saint-Bruno (53 ch. Rabastalière Est, 450-441-8399)
  • Conférencière: Mme Alexia De Macar, Dt. P., nutritionniste du sport, candidate au PhD en nutrition sportive U de M.

Cette dernière conférence est gratuite et  réservée aux membres du club.
Nous espérons vous voir en grand nombre lors de ces conférences!
- Le sous-comité des conférences: Daniel Lamontagne, François Lecot, Dominique Simard

Souper de clôture

Veuillez noter que tel que prévu au calendrier, le souper de clôture du club aura lieu samedi le 30 octobre. Plus de détails à ce sujet dans une prochaine annonce.

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Course Terry Fox à St-Bruno

Dimanche, 12 septembre 2010, par Réjean

Nous vous transmettons un message de l’organisateur de la course Terry Fox à St-Bruno. N’hésitez pas à prendre part à l’événement si vous le pouvez!

Je lance l’invitation aux membres du club de St-Bruno à venir participer à la course Terry Fox qui aura lieu à St-Bruno le 19 septembre prochain. Les inscriptions se font au vieux presbytère à partir de 9h00 et le départ aura lieu à 10h20. Le trajet est de 5 km à travers les rues de St-Bruno. Il est possible de faire la boucle 2 fois pour 10 km. L’inscription est gratuite et les participants sont invités à faire un don pour la fondation Terry Fox pour la recherche sur le cancer.

En espérant vous compter parmi nous

Benoît Légaré

Cliquez ici pour voir la courte annonce dans le journal local.

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Marathon de Montréal: Les Résultats

Vendredi, 10 septembre 2010, par Réjean

Les membres du club ont participé en grand nombre aux compétitions du marathon de Montréal cette année. En effet, nous comptons pas moins de 54 coureurs dans les résultats ci-dessous.

Tout le monde semblait heureux de son expérience, les conditions météo ayant été favorables (température fraîche mais venteux).

On notera d’ailleurs parmi ces excellentes performances la première place de Nathalie au 10k (une semaine après avoir remporté le marathon des Deux-Rives), la 4e place au 5k pour Mathieu Girard, ainsi que la première place dans leur catégories respectives pour Jacques Lacasse (42k), David Le Porho (21k), Laurent Jugant (21k) et Sandra Girard (21k).

Du côté du marathon, Stéphane en était à son 2eme marathon en 7 jours (après les Deux-Rives la semaine passée). Marc Dagenais quant à lui en était à son troisième (ayant couru à Québec puis avec Marathon Man la vieille au Parc Lafontaine). Jacques Lacasse, pour sa part, nous affirmait qu’il s’agissait là de son denier marathon à vie, on peut dire qu’il a terminé sa carrière en beauté!

Voici donc ci-dessous les résultats que nous avons pu recueillir. N’hésitez pas à communiquer avec moi si vous remarquez des erreurs ou un nom qui manque!

Marathon

Rang Nom Prénom bib Temps Chip Pace s cat rang nbc rang nbs nbpart
1 269 LACASSE JACQUES 2648 3:26:49.9 3:26:23.3 04:55 M 60-64 1 46 249 1659 2115
2 377 DAGENAIS MARC 1435 3:34:28.2 3:31:31.5 05:05 M 45-49 47 230 352 1659 2115
3 623 POULIN MARC-ANDRE 414 3:47:56.1 3:46:29.3 05:25 M 35-39 107 263 565 1659 2115
4 1011 LAROCQUE MARTIN 2458 4:04:47.9 4:04:25.9 05:49 M 30-34 154 253 895 1659 2115
5 1012 BARIL MELANIE 2457 4:04:47.9 4:04:25.6 05:49 F 30-34 33 88 117 454 2115
6 1071 ST-PIERRE BRUNO 1403 4:07:47.6 4:03:31.3 05:53 M 40-44 143 252 947 1659 2115
7 1519 LADRAPELLE STEPHANE 2621 4:33:40.9 4:30:43.9 06:30 M 45-49 193 230 1270 1659 2115

Demi-Marathon

Rang Nom Prénom bib Temps Chip Pace s cat rang nbc rang nbs nbpart
1 5 LE PORHO DAVID 5788 1:11:26.1 1:11:26.1 03:24 M 30-34 1 588 5 3480 5965
2 15 JUGANT LAURENT 8425 1:18:55.8 1:18:55.5 03:45 M 40-44 1 482 15 3480 5965
3 17 DUFRESNE RENE 11492 1:19:06.4 1:19:03.3 03:45 M 45-49 2 403 17 3480 5965
4 23 BRUYERE LUDO(VIC) 6413 1:20:20.6 1:20:19.9 03:49 M 40-44 2 482 23 3478 5965
5 97 HEBERT BRUNO 11393 1:27:43.5 1:27:00.6 04:10 M 45-49 9 403 93 3480 5965
6 110 MASSON JEAN 6670 1:28:40.2 1:27:57.6 04:13 M 50-54 4 278 105 3480 5965
7 235 GIRARD SANDRA 8276 1:33:58.1 1:33:29.0 04:28 F 35-39 1 428 14 2481 5965
8 447 PAPIN NORMAND 7699 1:39:15.1 1:38:30.4 04:43 M 60-64 4 74 410 3480 5965
9 447 EL HAMMAR DRISS 10919 1:39:17.2 1:38:31.4 04:43 M 35-39 74 539 410 3480 5965
10 726 COUTURE MARLENE 7671 1:44:00.7 1:43:08.4 04:56 F 35-39 15 428 87 2481 5965
11 1077 MARTIN LAURENT 10692 1:47:48.2 1:47:03.4 05:07 M 40-44 119 482 913 3480 5965
12 1145 ROCH MELANIE 8983 1:48:42.1 1:47:49.9 05:10 F 35-39 34 428 181 2481 5965
13 1334 ROY GUY 11641 1:50:55.8 1:50:04.1 05:16 M 65-69 3 34 1108 3480 5965
14 1886 CARON MELISSA 7707 1:56:01.3 1:53:21.6 05:30 F 30-34 89 447 370 2481 5965
15 2001 VENNE LUC 10428 1:57:15.5 1:56:23.2 05:34 M 65-69 6 34 1584 3480 5965
16 2078 BUREAU VERONIQUE 10235 1:58:06.8 1:54:23.8 05:36 F 25-29 81 490 436 2481 5965
17 2098 COTE FLORIAN 8619 1:58:15.8 1:48:47.9 05:37 M 60-64 16 74 1654 3478 5956
18 2147 GAGNE REJEAN 5546 1:58:34.3 1:52:56.7 05:38 M 45-49 176 403 1685 3480 5965
19 2164 MARCHAND VIVIANE 5586 1:58:41.7 1:56:36.0 05:38 F 45-49 34 250 467 2481 5965
20 2186 NADEAU YANNICK 8576 1:58:53.6 1:54:26.6 05:39 M 35-39 304 594 1707 3480 5965
21 2241 BOURBEAU ALAIN 9127 1:59:24.7 1:56:13.9 05:40 M 50-54 131 278 1746 3480 5965
22 2275 CHARTRAND ANDREA 6986 1:59:41.5 1:54:31.1 05:41 F 35-39 86 428 505 2481 5965
23 2311 PELLETIER MANON 9668 2:00:00.8 1:57:55.2 05:42 F 45-49 38 250 517 2481 5965
24 2486 LAMOUREUX JACQUES 8915 2:01:26.3 1:57:10.1 05:46 M 50-54 151 278 1892 3480 5965
25 2495 SIMARD DOMINIQUE 10097 2:01:31.7 1:58:48.8 05:46 F 45-49 44 250 594 2481 5965
26 2591 LEBLOND MARIE-CHRISTINE 5833 2:02:17.3 1:57:27.1 05:48 F 35-39 116 428 633 2481 5965
27 2893 GAGNON MARC 5830 2:05:04.4 2:00:48.3 05:56 M 45-49 225 403 2131 3480 5965
28 3228 BLANCHARD JOCELYNE 11478 2:08:09.7 1:58:38.0 06:05 F 45-49 81 250 896 2481 5965
29 3687 BRUYERE NICOLE 9860 2:12:44.5 2:03:13.2 06:18 F 35-39 218 428 1108 2481 5965
30 3876 DUPUIS (GAGNON) GISELE (C.) 5811 2:14:47.2 2:05:09.5 06:24 F 1200 2474
31 4626 GEMME ROBERT 8131 2:23:22.8 2:13:44.8 06:48 M 65-69 15 34 2998 3480 5965
32 5283 LAVOIE MARIE-CLAUDE 7432 2:36:54.9 2:18:51.2 07:27 F 35-39 364 428 2036 2481 5965
33 5285 TRUEMAN KENNETH 7299 2:36:55.1 2:18:40.6 07:27 M 40-44 459 482 3244 3480 5965
34 5808 HART DOMINIQUE 6488 3:06:51.1 2:54:01.2 08:52 F 40-44 288 305 2376 2481 5965

10 km

Rang Nom Prénom bib Temps Chip Pace s cat rang nbc rang nbs nbpart
1 14 GOYER NATHALIE 14008 36:22.1 36:21.6 03:39 F 40-44 1 277 1 2259 3956
2 53 BRUNEAU ALAIN 14489 40:10.7 40:10.6 04:02 M 50-54 4 143 49 1687 3956
3 84 GIROUX MARCEL 17544 42:12.2 41:15.9 04:14 M 55-59 2 73 76 1687 3956
4 739 BEAULIEU LOUISE 16930 54:18.0 53:43.9 05:26 F 45-49 18 166 194 2259 3956
5 1081 POISSON STEPHANIE 17612 57:03.6 55:07.0 05:43 F 40-44 54 277 349 2259 3956
6 1103 MARCOTTE FRANCOIS 14537 57:10.8 53:22.4 05:44 M 60-64 3 32 740 1687 3956
7 1885 GAGNON MARIANNE 17150 1:02:40.3 56:17.4 06:17 F 18-24 119 334 802 2259 3956
8 2034 JUTRAS LISE-ANDREE 17313 1:04:23.2 58:35.4 06:27 F 55-59 11 43 905 2259 3956
9 2306 BERNIER MELANIE 16869 1:06:08.8 57:25.3 06:37 F 35-39 189 414 1075 2259 3956
10 2393 HINSE MELANIE 16272 1:06:39.9 59:46.2 06:40 F 35-39 199 414 1129 2259 3956
11 2521 COGNE JOSEPH 16331 1:07:25.0 54:15.9 06:45 M 50-54 105 143 1290 1687 3956
12 2973 LEFRANCOIS SYLVAIN 16974 1:10:24.7 1:04:44.4 07:03 M 45-49 176 198 1431 1687 3956

5 km

Rang Nom Prénom bib Temps Chip Pace s cat rang nbc rang nbs nbpart
1 4 GIRARD MATHIEU 25403 17:00.2 16:59.0 03:25 M 35-39 2 82 4 854 2118
2 196 MOREAU ALEXANDRA 26082 24:08.9 23:58.8 04:50 F 30-34 3 224 35 1259 2118
3 463 ROBIDAS MARIE-CLAUDE 26026 28:02.4 25:57.2 05:37 F 25-29 6 157 127 1259 2118
4 1278 TURMEL DANIE 26407 34:42.6 31:31.4 06:57 F 45-49 63 114 633 1259 2118

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Marathon de Montréal: Les Photos

Vendredi, 10 septembre 2010, par Réjean

Voici les photos prises lors du Marahton de Montréal 2010.

Un gros merci à Chantal Gagnon et Réjean Lafond pour les pour ces photos, ainsi qu’aux autres membres qui sont venus supporter les coureurs sur la parcours!

Les Photos

–

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Important: Nouvel emplacement temporaire pour les entraînements du mardi

Lundi, 6 septembre 2010, par Réjean

Comme vous le savez, notre lieu d’entraînement habituel pour les mardis (la piste d’athlétisme du Parc Rabastalière) nous est encore inaccessible. Les travaux qui devaient être terminés à la fin du mois d’août sont plutôt interrompus… On espère bien récupérer notre piste l’an prochain!

Pour le moment cependant, comme il fait maintenant trop sombre pour courir dans le Parc du Mont-Saint-Bruno, le Club doit déménager ses pénates à nouveau.

Les intervalles du mardi auront donc lieu dans le parc situé à proximité de la ‘vieille gare’ à St-Bruno. Voir la localisation ci-dessous. Pour ceux qui arrivent de l’extérieur, le mieux sera d’entrer dans St-Bruno par le boulevard Seigneurial 0. (depuis la 116), puis à gauche sur Chambly, à gauche à nouveau sur Rabastalière et enfin à droite sur la rue Benoit.

Ce site a été sélectionné parce qu’il devrait offrir suffisamment d’espace pour les intervalles, mais aussi de l’éclairage et un certain nombre d’espaces de stationnement. Nous voulions demeurer sur le territoire de St-Bruno. François devra possiblement adapter les intervalles prévus, auquel cas l’horaire des entraînements sera mis à jour dès que possible.

Le Club est conscient que le site demandera une certaine adaptation pour tous, mais dans la situation actuelle nous devons faire preuve de flexibilité!

Merci à tous ceux qui ont suggéré des sites, et merci à François qui devra adapter ses calculs en fonction des nouvelles boucles d’entraînement.

PS: Les courses du mercredi qui ont maintenant lieu à la Polyvalente ne sont pas affectées par cette annonce.

Emplacement de la vielle gare
(cliquez sur la carte pour l’agrandir)

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