Archive pour 2010

Le carré d’as pour Nathalie, la « dame aux souliers roses »

Mardi, 31 août 2010, par Réjean

Eh oui, ‘notre’ Nathalie a remporté en fin de semaine le marathon des Deux-Rives pour la quatrième fois! Et ce par une chaleur accablante. Voici ce qu’on peut lire dans le journal Le Soleil du 30 août:

Nathalie Goyer commence à en avoir l’habitude. Pour la quatrième fois en six ans, elle a été la première dame à franchir le fil d’arrivée du Marathon des Deux Rives SSQ.commence à en avoir l’habitude. Pour la quatrième fois en six ans, elle a été la première dame à franchir le fil d’arrivée du Marathon des Deux Rives SSQ.

Avant de penser à son carré d’as, la coureuse de Saint-Bruno-de-Montarville n’avait qu’une chose en tête?: voir la fameuse arche installée au bout des 42,2 km. «Il y a deux ans, j’étais tombée sur le parcours, alors tant que je ne n’avais pas atteint l’arrivée…», racontait-elle d’une voix timide.

Gagnante en 2005, en 2006, en 2007 et en 2010, elle a poussé l’audace jusqu’à réussir son meilleur temps personnel sur la double rive régionale. La dame aux souliers roses a fait 2:57:42,5, améliorant son chrono de Québec de 2h59 par tout près de deux minutes.

cliquez ici pour lire la suite….

Toutes nos félicitations Nathalie!

Épluchette du 1er Août: les photos

Mardi, 24 août 2010, par Réjean

Voici quelques photos du party blé-d’inde qui s’est tenu le 1er août dernier au chalet chez Dan dans Lanaudière. Merci à Marc Gagnon de partager ses photos avec nous!

Médailles de progression: nouveauté sur le site

Lundi, 16 août 2010, par Réjean

À tous les membres:

Un petit mot rapide pour vous informer que le site du club permet maintenant de consulter l’historique complète des médailles de progression depuis 1982.

1) Au lien suivant vous trouverez l’état des médailles obtenues pour chaque année**. Ceci inclut 2010 (à jour en date du 15 août). Vous pouvez trier les résultats selon la date d’obtention des médailles, par ordre alphabétique des coureurs, ou encore par type de médaille.

http://www.ccrmsb.org/statistiques-medailles-de-progression-annuel/

2) Au lien suivant vous trouverez par ailleurs un cumulatif visuel des médailles obtenues**, ainsi que le détail, pour chaque coureur, des médailles. Il est possible de faire afficher seulement les coureurs présentement actifs, mais également le cumulatif de tous les membres ayant obtenu des médailles depuis 1982. La page offre également quelques options pour trier les résultats.

http://www.ccrmsb.org/statistiques-medailles-de-progression-cumulatif/

Ces deux pages peuvent être accédées via le menu Statistiques, ou encore le menu Membres:Médailles de Progression.

** L’historique complète des médailles a été obtenue en passant en revue les archives du club. Il existe cependant quelques années pour lesquelles les informations concernant les médailles n’ont pas été publiées, alors certaines informations ont dû être obtenues par déduction. Il se peut donc que l’année d’obtention d’une certaine médaille puisse être incorrect, mais le cumulatif pour chaque coureur devrait par contre être 100% fiable pour tous. Si vous détectez une erreur, ou pour compléter les données manquantes (dates exactes, temps réalisés), n’hésitez pas à communiquer avec moi ou avec Gilles.

Rappel: Il vous faut obligatoirement avertir Gilles de vos performances si vous voulez être crédité d’une médaille de progression.

Réjean

Places disponibles pour un voyage au Marathon de Philadelphie

Mardi, 10 août 2010, par Réjean

Nous vous transmettons un message que nous avons reçu hier, et qui pourrait intéresser les membres du club:

Bonjour,

Nous sommes des coureurs au nord de Montréal (Laval) et nous organisons un voyage en autocar pour le Marathon de Philadelphie. Il nous reste encore quelques places de disponibles pour ceux qui seraient intéressés à se joindre à nous. Nous avons des suites de réservées à 400 m du départ.

Voir le document suivant  pour toutes les informations.

Merci.
Michel Croteau

David LePorho 4e au Marathon de San Francisco!

Mardi, 10 août 2010, par Réjean

Voici un compte-rendu de David LePorho, qui a fait plus que belle figure au Marathon de San Francisco qui s’est tenu le 25 juillet dernier. Toutes nos félicitations!

Toute une course ce marathon !

Les départs du demi et du full marathon étaient donnés en même temps (à 5:30 AM pour la 1ère vague… pourquoi ?… je ne sais toujours pas… en tout cas ce n’était pas à cause de la température (» 15°C)). Du coup lorsque 4 coureurs sont partis comme des flèches sur le premier kilo (moins de 3:20/km), je ne me suis pas inquiété et je n’ai pas essayé de les accrocher en me disant que ceux-ci partaient pour le 21,1K . Ma stratégie était simple, 3:36/km soit 18min au 5K ou 5:46/mile. Je voulais courir à un pace identique sur les deux moitiés du parcours.

Au 5ème mile, une montée digne de celles d’une course de trail, m’a permis de rattraper le 4ème. Ainsi, nous voici tous les deux à l’entrée du « Golden Gate Bridge ». Émerveillé par la magie du décor (levé du jour avec une partie du pont caché dans le brouillard), je me suis laissé emporter par la frénésie de la course et ai accéléré pour distancer le coureur qui m’accrochait (il s’agissait de Brett qui au passage faisait le demi-marathon et qui m’a rapidement identifié comme un coureur Asics (remarques que l’ont m’a rapportées par la suite, merci Carmen qui a jazzé avec lui à l’arrivée du demi)).

Quelques centaines de mètres avant le demi tour au bout du pont, je salue les 3 premiers déjà sur le retour et encore groupés. Ils gardaient un excellent pace, je n’ai pas eu le temps d’identifier leurs dossards (full ou demi ?). Mon retour sur le pont a été très intense en émotion car beaucoup de coureurs m’encourageaient, j’ai pu croiser ma blonde et Carmen… vraiment le fun. Puis une longue descente m’a permis de relaxer même si la fatigue ne se faisait pas encore sentir. L’entrée dans le grand « Golden Gate Park » marqua le passage du demi (13ème mile)… en 1h15min37s… exactement le temps prévu… une vraie horloge. Le parcours dans le parc était très sinueux et par moment j’avoue que je me demandais si j’étais toujours sur la course (plus d’indications, plus de spectateurs, plus de bénévoles mais seulement des buffles enfermés dans leurs enclos… bref vraiment spéciale l’ambiance…).

Au 19ème mile, enfin je sors de ce nowhere pour retrouver les longues rues vallonnées de SFO. Un gars me donne enfin ma situation (4ème à 2min30 du 3ème), oh boy !!… les 3 premiers faisaient bien le marathon… et effectivement j’aperçois le 3ème au sommet d’une bosse mais pas celle sur laquelle je me trouvais… plutôt la suivante ou celle d’après je ne sais plus… ;-) Obligé de freiner dans les descentes pour ne pas bruler mes DS racer et de relancer dans les montées pour ne pas trop descendre mon pace. J’avoue que le rythme a été vraiment instable jusqu’au 24ème mile.

À ce moment précis, je me retourne pour la première fois afin de faire le point sur mes poursuivants… personne à moins de 500m… mes muscles se sont alors figés… impossible de pousser sur mes jambes pour maintenir le rythme… je finis en 2h32min26s (1min14 de plus que le temps prévu) mais très content de mon nouveau record et de ma position (4ème). La cerise sur le Sundae, une charmante bénévole m’a accompagné jusqu’au restaurant VIP ou un excellent brunch était préparé…

Le premier finit le marathon en 2h23min29s, malgré son jeune âge (c’était son 1er marathon), c’est un coureur qui risque de faire d’excellentes performances sur cette distance. Il fait déjà le 10K en bas de 29min…

Claire bat aussi son record (3h32min36s)… 1 heure précise nous sépare… c’est vraiment cute ;-) )

Mission remplie, merci à ceux et à celles qui ont pensé à nous ce matin, certainement que les bonnes énergies nous ont été transmises.

Nous allons passer quelques jours à SFO pour apprécier la ville l’esprit tranquille. Prochain marathon : Philadelphie en novembre.

http://www.thesfmarathon.com/

Un 34 tours pour Bruno St-Pierre lors de l’ultra de Wakefield!

Samedi, 7 août 2010, par gcadotte

Notre ami Bruno St-Pierre a réalisé une de ses meilleures performances en Ultramarathon 24 h à Wakefield (Around the lake ultramarathon). Il a fait 34 fois le tour du lac en 23:44:04 pour totaliser 174,42 km. Son classement est troisième au total.

Je l’ai vu mardi soir et je certifie qu’il était présent, à peine amoché, sous la pluie (parfois forte) avec quelques autres maniaques à la séance d’intervales. Il m’a même offert de venir me reconduire à la maison avec son véhicule après alors que j’étais plein de boue offre que j’ai décliné et j’ai du prendre ma douche à l’extérieur pour me nettoyer avec le boyau d’arrosage…. de toute façon, un peu plus un peu moins….

Il a tout mon respect et admiration, quel phénomène!

http://www.srr.org/events/annual_events/24hour/2010/results/24HOUR2010resultsO.html

La devise du Club Sommerville Road Runners est « Fortitudine vincimus » , traduction: « Par l’endurance nous conquérons » . La conjugaison est tout à fait appropriée car nous avons besoin de partage et d’encouragement pour nous réaliser! La devise va comme un gant à Bruno et nous pouvons y ajouter placidement qui est la qualité que j’avais à acquérir lors de ma totemisation chez les scouts …. Tamias placide (L’animal décrivant la personne).

Nous devrions d’ailleurs faire un concours pur une devise pour le CCRMSB.

Gilles Cadotte

Épluchette de blé d’Inde – 1er août 2010

Vendredi, 23 juillet 2010, par mdagenais

Oyez ! Oyez !

Avis est par les présentes donné que votre club tiendra un « PARTY » dimanche le 1er août 2010. N’écoutant que son grand cœur, notre ami Daniel Lamontagne (a.k.a. IronDan) offre généreusement son chalet à St-Côme pour ainsi nous permettre de célébrer dans le décor champêtre de Lanaudière, au cœur d’un écrin de verdure.

Vous êtes attendus en début d’après-midi. Toutefois, les plus hardis d’entre vous peuvent se pointer plus tôt pour une course « LSD » (long slow distance, bien sûr) d’environ 20-25 km ou une sortie à vélo d’environ 70 km. Le départ des 2 randonnées sportives est prévu vers 8h30 a.m.

Il est recommandé d’apporter vos maillots de bain, quelques chaises, un parasol et/ou une table pliante pour ceux qui en disposent et des vêtements pour la soirée. Le club fournira gracieusement de la bière jusqu’à concurrence de cinq (5) caisses de « 24 »; par conséquent, étant donné l’impressionnante capacité d’ingurgitation de certains d’entre nous, il vous est fortement suggéré d’apporter vos propres breuvages.

Pour ce qui est de la bouffe, le maïs est fourni. Toutefois, nous souhaitons fonctionner en mode « pot luck » où chacun est convié à apporter un plat de son choix pouvant nourrir une dizaine de personnes, et le tout sera partagé. Les enfants sont bienvenus.

Veuillez confirmer votre présence à Iron Dan le plus rapidement possible à l’adresse suivante : lamontagne.dan@videotron.ca.

En confirmant, veuillez indiquer si des enfants vous accompagnent, préciser quel type de plat vous prévoyez apporter et si vous êtes en mesure de fournir chaises, tables et/ou parasols. Cela permettra aux « Gentils Organisateurs » d’établir une liste et éviter une trop grande répétition des mêmes plats ou des mêmes équipements, s’il y a lieu. Dan communiquera avec les personnes intéressées.

Au plaisir de vous voir en grand nombre.

P.S. L’adresse des lieux et le parcours pour s’y rendre se trouvent ci-dessous :

161 , 33e AVENUE RIVIÈRE BOULE, ST-CÔME
CELL. DANIEL : (514) 808-7604

EN ARRIVANT DE LA RIVE-SUD :

  • TUNNEL LAFONTAINE
  • AUTOROUTE 40, Direction EST (TROIS-RIVIÈRES)
  • AUTOROUTE 640, Direction OUEST (LAVAL, ST-EUSTACHE)
  • Sortie AUTOROUTE 25 NORD (RAWDON, MASCOUCHE)
  • Sortie STE-JULIENNE, ST-ESPRIT, RAWDON à gauche (route 125 NORD)
  • TOUT DROIT jusqu’à l’embranchement : à DROITE, direction RAWDON (route 337 NORD)
  • TOUT DROIT jusqu’à l’intersection, aux feux prendre à GAUCHE, direction ST-ALPHONSE (route 337 NORD)
  • au METRO sur le coin, tourner à DROITE, direction route 337 NORD
  • TOUT DROIT jusqu’à l’intersection, puis à GAUCHE, direction ST-CÔME (route 343 NORD)
  • TOUT DROIT jusqu’aux feux clignotants, tourner à DROITE (route 347 SUD), sur le chemin STE-ÉMÉLIE
  • TOURNER À DROITE SUR 33 IÈME AVENUE RIVIÈRE BOULE
  • enfin, c’est l’arrivée : CHALET BLANC EN MONTANT LA CÔTE, À GAUCHE.

Important: Ste-Anne-de-Bellevue le 8 août et non le 1er

Vendredi, 16 juillet 2010, par Réjean

Veuillez noter qu’une erreur s’est glissée dans le calendrier du club distribué en début de saison.

La course de Ste-Anne-de-Bellevue, elligible pour une médaille de progression, se tient bien le 08 août prochain, et non le 1er août.

Le calendrier sur le site ccrmsb.org sera corrigé dès que possible.

Invitation au 2 Km, 5 Km et 20 Km par le Comité Fêtons le Canada, Saint-Jean-sur-Richelieu

Mercredi, 23 juin 2010, par Réjean

Message pour nos membres et à tous les coureurs de la région:

Voici une invitation à participer à une course, soit le 2-5 ou le 20 Km à St-Jean-sur-Richelieu au parc Laurier, près du collège militaire (angles Jacques-Cartier sud et Frontenac).

Vous n’avez qu’à remplir le formulaire et me le retourner ou m’envoyer une liste des coureurs intéressés ainsi que leur numéro de tél. et la ville de provenance. C’est gratuit et le souper est compris après la course. Une remise officielle aura lieu après la course.

Au plaisir de vous rencontrer à notre événement,

Cliquez vers les liens suivants pour les détails et pour le formulaire d’inscription (attention: documents word)

Michel Lord
Responsable
Comité Fêtons le Canada
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
Tél.: 514-791-1427

Grande Virée 2010 – Une Grande Cuvée!

Jeudi, 17 juin 2010, par Réjean

À un certain point la météo nous prédisait de la pluie pour la Grande Virée cette année. Ça aurait été dans la suite des choses, puisque tant de compétitions ce printemps ont été courues sous la pluie et même la neige. Qu’on pense entre autres au demi-marathon de Montréal (flotte), au défi Gérard Côté à St-Hyacinthe (neige) et même la semaine passée au Tour de l’ile (re-flotte, re-froid).

Mais non, finalement encore cette année les participants à la Grande Virée ont eu droit à un temps magnifique, et bien sûr à une organisation hors pair qui en a assuré le succès. En plus, quelques nouveautés ’surprises’ comme l’ajout cette année de tapis de départ, pour le plaisir des coureurs.

De plus les inscriptions cette année ont encore battu des records, avec toutes les compétitions sauf le 20k courus à guichets fermés. En finale, il aura eu:

  • 346 inscrits au 1km (sur un max de 300)
  • 553 au 5km (max de 500)
  • 500 au 10km (max de 500)
  • un record de 326 inscrits au 20km (max de 400)

À noter que le dépassement des maximums n’est pas toujours désiré, ce n’est pas par mauvaise volonté!Dominique nous informe par ailleurs que seulement 5% des dossards n’ont pas été réclamés, ce qui est excellent.

Toutes les photos prises lors de la journée sont maintenant en ligne sur le site de la virée. (en incluant les photos de stelpro, il y en a plus de 1300!).

En voici quelques une supplémentaires où l’ont peut admirer les mines réjouies (ou fatiguées) de nos membres et bénévoles: (note: lire le restant du texte à la suite des photos)

Un mot de Chantal Gagnon, notre efficace ‘recruteuse’ et gestionnaire de bénévoles en chef:

UN gros Merci à tous ceux qui ont aidé à la réussite de la Grande Virée 2010. L’évènement s’est très bien déroulé grâce à vous tous qui avez participé de quelque façon que ce soit.

Un gros Merci encore une fois!

Chantal

Et puis je vous transmets également les impressions de Gilles Cadotte, qui s’occupe de la Petite Virée:

Bonsoir Réjean,

Juste pour te dire que les photos des courses d’enfants sont tout à fait fantastiques. Merci infiniment.

Merci également à tous ceux qui ont contribué directement ou indirectement au bon déroulement de certainement une des très belles courses d’enfants au Québec.

Merci Spécial à Nathalie (avec ceux qui ont pu l’aider) qui, d’année en année, accompagne si bien les enfants qui ont le plus de difficultés; c’est vraiment essentiel!

Merci spécial à François qui a joué un rôle de super lapin! (en innovant de nouveaux styles de course..:-)

Grand Merci à Chantal pour son travail avec les bénévoles c’est exceptionnel.

Merci spécial à Stéphane pour les tapis de départs, ça alors je suis surpris et ravis!

Grande Virée 2010 comme Petite Virée ont été une super édition un grand cru! (Expérience, constance et améliorations à chaque année). L’équipe est bien rodée.

C’est vraiment un privilège pour moi de recevoir toute cette énergie et ces regards pétillants sur la ligne de départ et chez une grande partie des enfants, cette détermination à la ligne d’arrivée. La Petite Virée est pour moi un véritable et merveilleux kaléidoscope de mimiques d’enfants pétillants et de victoires sous de multiples formes!

Gilles

Enfin pour ma part un mot de remerciement à Dominique Naneix, qui s’occupe des inscriptions par la poste et de façon générale qui s’arrange pour que tout baigne du côté des inscrits et des dossards (même s’il faut parfois gesticuler un peu avec nos amis d’Ottawa). Les mises à jour que je dois faire sur le site de façon régulière sont facilitées par sa grande rigueur!

Et évidemment rien de tout cela ne serait profitable au club si Dominique Simard n’était pas là pour gérer les finances de cet événement, malgré qu’elle ne veuille pas en prendre le crédit (sans jeu de mot). Si vous regardez bien sur les photos, vous la verrez d’ailleurs tenter de cacher une bière prise en fin de journée, alors qu’elle la méritait bien!

Et évidemment, un gros bravo à Stéphane et Dany qui travaillent souvent dans l »ombre (c’est moins chaud?) pour faire de cet événement un succès pour une 7ème année.

À l’an prochain!

PS: N’oubliez pas, vous pouvez ajoutez vos commentaires ci-dessous!

Message Important: Travaux à la piste et Intervalles du mardi

Mardi, 15 juin 2010, par Réjean

Message Important:

Vous constaterez ce mardi que des travaux ont été entrepris par la ville sur le terrain situé au centre de la piste d’athlétisme. En raison de ces travaux, qui dureront une bonne partie de l’été, nous allons adopter un autre emplacement pour les intervalles.

Veuillez lire attentivement ce qui suit:

La séance d’entraînement du CCRMSB du 15 juin aura lieu comme prévue à la piste Rabastalière, puisque nous allons faire des intervalles courts, qui peuvent se faire sur une moitié de la piste.

Par contre, à compter du 22 juin les séances d’entraînement du mardi se tiendront au parc du Mont St-Bruno (début de la séance supervisée à 18h30 comme d’habitude, le point de rassemblement sera à l’extérieur de l’accueil) à cause des travaux ayant lieu au centre de la piste. Le retour à la piste est prévu pour le mois d’août, la date exacte reste à déterminer.

SVP prendre note que tous les membres du CCRMSB qui participeront à ces séances devront avoir leur carte d’accès de la montagne afin de respecter les règles du site.

Weekend de course à Ottawa

Mercredi, 2 juin 2010, par Réjean

Il semble que plusieurs membres du club ont apprécié leur expérience lors du marathon d’Ottawa, et y ont réalisé de bon temps personnels. Certains en étaient à leur premier marathon, et d’autres ont battu leur record personnel.

Bravo à tous!

Voici quelques temps et photos envoyés par nos coureurs:

  • Ken Trueman (40 ans) : marathon : 3:20:38 (personal best; qualifié poour Boston)
  • Marie-Claude Lavoie (38 ans) : 1:02:40 dans le 10km (première course à cette distance)
  • Marc-André Poulin (37 ans) — 3:45:43  dans le marathon (personal best)
  • Mélanie Bernier (36 ans)  – 2:06:35  dans le demi-marathon (personal best)
  • Marlène Couture – marathon : 3h42:59 – (F35-39)24e/246 – (F)142e/1451 – 1081e/4003

N’hésitez pas dans le futur à nous faire parvenir des photos et appréciations de votre expérience lors de compétitions.

Voici pour finir une première tentative de liste de résultats des membres du club obtenue à l’aide d’un prototype d’outil automatisé:

rank lname fname city type time chip
472 BUREAU SONIA Boucherville Half-Marathon 1:36:41.8 1:35:59.7
737 ROY GUY Montreal Half-Marathon 1:41:52.2 1:39:36.6
754 LEFRANCOIS ROBERT St-bruno Half-Marathon 1:42:39.9 1:39:44.6
1074 DURANCEAU JULIE Saint-Bruno Half-Marathon 1:45:20.6 1:42:39.7
1296 CAREY GERRY Greenfield Park Half-Marathon 1:45:17.0 1:44:37.0
1394 BELAIR FRANCOIS St-bruno Half-Marathon 1:48:09.6 1:45:24.2
1478 FOLCO ALAIN St-Bruno Half-Marathon 1:49:00.2 1:46:04.8
4939 BERNIER MELANIE Montreal Half-Marathon 2:11:41.4 2:06:35.6
5837 HINSE MELANIE St-bruno Half-Marathon 2:17:07.3 2:11:58.5
6734 JUTRAS LISE-ANDREE St-bruno Half-Marathon 2:24:32.6 2:19:22.7
395 TRUEMAN KENNETH St-Basile-le-Grand Marathon 3:20:50.2 3:20:38.0
1080 COUTURE MARLENE St hubert Marathon 3:44:09.2 3:42:59.0
1108 LAROCQUE MARTIN Verdun Marathon 3:44:55.3 3:44:28.2
1199 POULIN MARC-ANDRE Montreal Marathon 3:47:07.1 3:45:43.5
2076 BARIL MELANIE Verdun Marathon 4:09:39.4 4:07:59.6
2182 ST-PIERRE BRUNO Brossard Marathon 4:12:53.5 4:11:24.1
2281 BOURBEAU ALAIN St-Bruno Marathon 4:15:26.1 4:12:06.7
1455 CARDINAL YVES Saint Lambert Ottawa 10K 53:49.7 50:57.3
2906 AUDY DANIEL Boucherville Ottawa 10K 1:00:34.6 1:00:24.8
4381 LAVOIE MARIE-CLAUDE St-Basile-le-Grand Ottawa 10K 1:06:22.7 1:02:40.3

Incursion dans l’univers des accros à l’endorphine…

Dimanche, 30 mai 2010, par Réjean

Un dossier intéressant paru en fin de semaine dans La Presse sur ces gens ‘ordinaires’ qui ont comme passion le dépassement de soi, et passent le plus clair de leurs loisirs à s’entraîner… Et parmi ceux-là, bien sûr, se trouve une des gazelles bien connues de notre club:  Nathalie Goyer. Extraits et liens ci-dessous.

Comme des olympiens

Ils pratiquent leur sport une quinzaine d’heures par semaine, embauchent des entraîneurs privés et dépensent des milliers de dollars pour participer à des compétitions. Des olympiens? Non. Des travailleurs à temps plein dont l’apogée athlétique est largement dépassée. Leur récompense: le sentiment du devoir accompli et le dépassement de ses propres limites. Incursion dans l’univers des accros à l’endorphine.

Lire la suite sur cyberpresse…

Manger, dormir, courir

À 42 ans, Nathalie Goyer est dans la forme de sa vie. Le 9 mai dernier, elle a pris part à son 42e marathon, au mont Saint-Michel, en France. Seuls de forts vents l’ont empêchée de battre sa meilleure marque personnelle sur l’épreuve de 42 km.

Lire la suite sur cyberpresse…

Vélothon à Sutton

Vendredi, 28 mai 2010, par Réjean

Voici un message de la part de Diane Papin, membre du club:

J’aimerais faire une publicité sur le site du club pour la Fondation Jacques de Champlain.

J’ai travaillé 30 ans pour ce chercheur avant de prendre ma retraite.Son sujet de recherche
était axé sur les mecanismes causant l’hypertension artérielle.

Il est malheureusement décédé l’an dernier,en faisant du velo au Vermont.

La création d’une fondation portant son nom, est dédiée à l’amélioration de l’accès aux soins
préhospitaliers cardiovasculaires d’urgence ainsi qu’à la recherche dans le domaine cardio-vasculaire.

Un velothon est organisé le 11 juillet 2010 comme activité de levée de fonds.
Le lieu de départ est Sutton
Les distances 101 km et 54.5 km
Le coût 60$ plus de 18 ans et 30$ moins de 18 ans.

Pour plus d’informations consulter www.jacquesdechamplain.com

Pour une bonne cause
Merci de votre attention

Diane

Le test VAM aura lieu le 11 mai…

Lundi, 3 mai 2010, par Réjean

Lors de la séance de cette semaine (4 mai) on fera comme prévu des intervalles de 3 min. Ceux qui font la course de médaille du lendemain ou la course Gerard-Cote doivent ‘lever le pied’.

Pour la séance du 11 mai, il y aura en priorite le test et en option les intervalles longs de 10 min.

Retour a l’horaire régulier pour le 18 mai.

A mardi sans neige…
Francois