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	<title>CCRMSB &#187; Nouvelles des Membres</title>
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	<description>Le Blog du CCRMSB</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Jan 2012 22:42:55 +0000</lastBuildDate>
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			<item>
		<title>5 à 7 le 6 décembre pour le projet &#8216;marathon des sables&#8217;</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/12/04/5-a-7-le-6-decembre-pour-le-projet-marathon-des-sables/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/12/04/5-a-7-le-6-decembre-pour-le-projet-marathon-des-sables/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 21:47:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Messages aux Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>

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		<description><![CDATA[Bruno St-Pierre, Laurent Jugant et Daniel Lamontagne vont participer à  la 27e édition du Marathon des sables en avril 2012, et ils ont décidé  d&#8217;utiliser l&#8217;occasion pour récolter des fonds pour la Fédération  québécoise de l’autisme, une cause qui leur tient particulièrement à  cœur.
Dans le cadre de ce projet, nos trois [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bruno St-Pierre, Laurent Jugant et Daniel Lamontagne vont participer à  la 27e édition du Marathon des sables en avril 2012, et ils ont décidé  d&#8217;utiliser l&#8217;occasion pour récolter des fonds pour la Fédération  québécoise de l’autisme, une cause qui leur tient particulièrement à  cœur.</p>
<p>Dans le cadre de ce projet, nos trois comparses tiennent un 5 à 7 sur la rive-sud, ce mardi le 6 décembre, de 17 heures à 22 heures. Ça se tiendra au Boston Pizza de Ste-Julie. Possibilité de regarder le match de hockey opposant les Blue Jackets de Colombus contre les Canadiens ! Des reçus d’impôt officiels seront émis aux personnes désirant faire des dons de 20$ et plus.</p>
<p>Voyez les détails sur l&#8217;affiche le site suivant: <a href="http://www.mds2012autisme.com/">http://www.mds2012autisme.com/</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Cross country Boreal XC 5ème édition &#8211; L&#8217;équipe du club arrive 2eme!</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/11/14/cross-country-boreal-xc-5eme-edition-lequipe-du-club-arrive-2eme/</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 20:37:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gcadotte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Courses]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

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		<description><![CDATA[Quelques membres du club ont participé, le 12 novembre dernier, au cross-country annuel organisé par le club Boréal. (C&#8217;est un 10km en sentiers, sur à l&#8217;Ile Bizard). Voici un texte de Gilles Cadotte:

L’équipe CCRMSB s’est classée 2ème sur 24 équipes participantes, selon les 4 meilleures temps WAVA retenus par équipe. Ghislaine Beaulieu a eu le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Quelques membres du club ont participé, le 12 novembre dernier, au <a href="http://www.iskio.ca/evenement/boreal-cross-country-team-challenge/">cross-country annuel</a> organisé par le <a href="http://www.borealclub.net/">club Boréal</a>. (C&#8217;est un 10km en sentiers, sur à l&#8217;Ile Bizard). Voici un texte de Gilles Cadotte:</p>
<blockquote>
<p><div id="boreal2011" class="wp-caption alignleft" style="width: 330px"><a class="alignleft" rel="lightbox[boreal2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111112_BorealXC/ccrmsb_boreal_xc_2011.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111112_BorealXC/ccrmsb_boreal_xc_2011_med.jpg" alt="Le CCRMSB au XC Boreal 2011" /></a><p class="wp-caption-text">De gauche à droite: Mathieu Girard, Laurent Jugant, Claire Doule, David LePorho, Gilles Cadotte, Ghislaine Beaulieu, Carmen Figuerora Sotello. (cliquer pour agrandir)</p></div><em>L’équipe CCRMSB s’est classée 2ème sur 24 équipes participantes, selon les 4 meilleures temps WAVA retenus par équipe. Ghislaine Beaulieu a eu le meilleur chrono en équivalent d’âge dans notre équipe. Avec une température idéale, tous nos membres ont fait d’excellents chronos et David a battu le record du  parcours.</em></p>
<p><em>306 coureurs ont participé à cette épreuve de 10 km cross-country suivi du meilleur goûter après-course <span style="text-decoration: underline;"><strong>en Amérique</strong></span> selon mon expérience. Un choix à volonté de 6 délicieuses et nourrissantes soupes maison, des pizzas maison, des biscuits maison et un café très fort. Aldo Bellon distribuait des carrés de pizza dans la file d’attente avec de magnifiques sourires.</p>
<p></em><em> </em><em>Tous étaient complètement ravis et enthousiasmés par leur expérience et désirent la répéter l’an prochain. Personnellement, j’adore la formule que je trouve stimulante et très intergénérationnelle!</em></p>
<p><strong>WAVA Team résultats</strong><br />
CCRMSB : Total des chronos: 02.11.37 : 4 meilleurs temps wava retenus:</p>
<table class="std">
<tbody>
<tr>
<th></th>
<th>Nom</th>
<th>WAVA</th>
<th>Chronos</th>
<th>Catégorie</th>
</tr>
<tr class="row-b">
<td>1</td>
<td>BEAULIEU, Ghislaine</td>
<td>00:31:03</td>
<td>00:54:19</td>
<td>3</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td>LE PORHO, David</td>
<td>00:32:16</td>
<td>00:32:47</td>
<td>1</td>
</tr>
<tr class="row-b">
<td>3</td>
<td>JUGANT, Laurent</td>
<td>00:33:49</td>
<td>00:36:00</td>
<td>3</td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>CADOTTE, Gilles</td>
<td>00:34:29</td>
<td>00:42:53</td>
<td>1</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Faisaient également partie de l’équipe :</p>
<table class="std">
<tbody>
<tr>
<th></th>
<th>Nom</th>
<th>WAVA</th>
<th>Chronos</th>
<th>Catégorie</th>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td>Girard, Mathieu</td>
<td>00:36:11?</td>
<td>00:36:21</td>
<td>3</td>
</tr>
<tr class="row-b">
<td></td>
<td>Claire  Doule</td>
<td>sans âge ?</td>
<td>00:44:20</td>
<td>2</td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td>Figuerora Sotello, Carmen</td>
<td>sans âge ?</td>
<td>00 :47:54</td>
<td>3</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Tous les membres ont récolté une des trois premières places dans leur catégorie!</em></p>
<p><em>Pour ceux qui désirent compter avoir un temps équivalent pour leur âge et faire la conversion pour le genre: <a href="http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator" target="_blank">http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator</a><br />
Meme si c’est proche, ça ne donne pas cependant tout à fait les mêmes résultats que nous avons eus (sans importance mais, curiosité). Je vais contacter Aldo pour connaître la table utilisée (année).</em></p>
<p><em> </em><em></em><em>Bravo à Boréal pour cette belle course et félicitations à tous les coureurs.</em></p>
<p>Gilles Cadotte</p></blockquote>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Marathon des Sables pour une bonne cause</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/11/04/marathon-des-sables-pour-une-bonne-cause/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/11/04/marathon-des-sables-pour-une-bonne-cause/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 15:05:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Messages aux Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ccrmsb.org/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[
Bruno St-Pierre, Laurent Jugant et Daniel Lamontagne vont participer à la 27e édition du Marathon des sables en avril 2012, et ils ont décidé d&#8217;utiliser l&#8217;occasion pour récolter des fonds pour la Fédération québécoise de l’autisme, une cause qui leur tient particulièrement à cœur.
Vous pouvez avoir plus d&#8217;informations au site suivant: http://www.mds2012autisme.com/
Dans le cadre de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox[mds2012]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/MDS2012_01.jpg" class="alignright"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/MDS2012_01_th.jpg" alt="" /></a><br />
Bruno St-Pierre, Laurent Jugant et Daniel Lamontagne vont participer à la 27e édition du Marathon des sables en avril 2012, et ils ont décidé d&#8217;utiliser l&#8217;occasion pour récolter des fonds pour la Fédération québécoise de l’autisme, une cause qui leur tient particulièrement à cœur.</p>
<p>Vous pouvez avoir plus d&#8217;informations au site suivant: <a href="http://www.mds2012autisme.com/">http://www.mds2012autisme.com/</a></p>
<p>Dans le cadre de ce projet, nos trois comparses vont tenir certaines activités pour leur collecte de fonds. La première aura lieu lundi le 7 novembre, de 17 heures à 22 heures. Voyez les détails sur l&#8217;affiche ci-contre.</p>
<p>Nous leur souhaitons bon succès!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Parc Lafontaine, Toronto Waterfront, XTrail Orford</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/10/16/parc-lafontaine-toronto-waterfront-xtrail-orford/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/10/16/parc-lafontaine-toronto-waterfront-xtrail-orford/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 03:17:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

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		<description><![CDATA[On a eu droit à un dimanche matin frais et pas mal venteux pour cette 62e édition de la Classique du Parc Lafontaine. Mais on a couru au sec, et même sous le soleil pour ce qui est du 10k. Comme c&#8217;est souvent le cas, nos gazelles sont reparties avec des médailles dans leur catégorie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>On a eu droit à un dimanche matin frais et pas mal venteux pour cette 62e édition de la Classique du Parc Lafontaine. Mais on a couru au sec, et même sous le soleil pour ce qui est du 10k. Comme c&#8217;est souvent le cas, nos gazelles sont reparties avec des médailles dans leur catégorie d&#8217;âge (il y en a plusieurs, voir le tableau).  Bravo à tous ceux qui ont compétitionné, c&#8217;était une belle course de fin de saison ! Et pour les autres, n&#8217;oubliez pas pour l&#8217;an prochain: il faut s&#8217;inscrire tôt pour le Parc Lafontaine pour ne pas se retrouver le bec à l&#8217;eau!</p>
<p>Bravo aussi à nos représentants à Toronto. Plus Marlène au XTrail à Orford. C&#8217;était comment? Humide et bouetteux?</p>
<p>Qui d&#8217;autre ont encore quelques compétitions à venir?  (Je crois que nous serons quelques uns à Oka le 5 novembre).</p>
<div class="photo_group newblock"><a title="Parc Lafontaine 2011 - Mathieu et Girard au 5k" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/001.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/001.jpg" alt="" /></a> <a title="Parc Lafontaine 2011 - Départ du 5k" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/002.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/002.jpg" alt="" /></a> <a title="Parc Lafontaine 2011" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/003.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/003.jpg" alt="" /></a> <a title="Parc Lafontaine 2011" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/004.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/004.jpg" alt="" /></a> <a title="Parc Lafontaine 2011" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/005.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/005.jpg" alt="" /></a> <a title="Parc Lafontaine 2011 - Diane croquée sur le vif" rel="lightbox[laf2011]" href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/006.jpg"><img src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/20111016_ParcLafontaine/th/006.jpg" alt="" /></a> </div>
<div class="photo_group newblock">&#8211;</div>
<h3>2011-10-15 - XTrail Asics Orford</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">243</td><td>COUTURE, Marlene</td><td>10k</td><td style="text-align: right">1:36:52.2</td><td style="text-align: right">60</td><td style="text-align: right">30</td><td></td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-16 - Classique Du Parc La Fontaine</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">82</td><td>PARE, Melanie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">40:44.9&nbsp;(40:43.2)</td><td style="text-align: right">5/494</td><td style="text-align: right">3/216</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">177</td><td>EL HAMMAR, Driss</td><td>10k</td><td style="text-align: right">44:35.9&nbsp;(44:10.1)</td><td style="text-align: right">163/617</td><td style="text-align: right">40/178</td><td>H40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">273</td><td>CHAREST, Dany</td><td>10k</td><td style="text-align: right">46:43.3&nbsp;(46:36.3)</td><td style="text-align: right">241/617</td><td style="text-align: right">107/215</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">293</td><td>GAGNE, Rejean</td><td>10k</td><td style="text-align: right">47:13.5&nbsp;(46:40.2)</td><td style="text-align: right">256/617</td><td style="text-align: right">64/178</td><td>H40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">376</td><td>MARCHAND, Viviane</td><td>10k</td><td style="text-align: right">48:53.1&nbsp;(48:46.2)</td><td style="text-align: right">60/494</td><td style="text-align: right">18/132</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">385</td><td>MOREAU, Alexandra</td><td>10k</td><td style="text-align: right">49:04.4&nbsp;(48:58.9)</td><td style="text-align: right">63/494</td><td style="text-align: right">34/216</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">476</td><td>LEBLOND, Marie-Christine</td><td>10k</td><td style="text-align: right">51:00.2&nbsp;(49:57.3)</td><td style="text-align: right">95/494</td><td style="text-align: right">22/132</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">539</td><td>DUMONT, Karine</td><td>10k</td><td style="text-align: right">52:42.2&nbsp;(51:50.0)</td><td style="text-align: right">121/494</td><td style="text-align: right">59/216</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">850</td><td>HINSE, Melanie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">59:27.2&nbsp;(59:14.0)</td><td style="text-align: right">300/494</td><td style="text-align: right">136/216</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">881</td><td>PAPIN, Diane</td><td>10k</td><td style="text-align: right">1:00:22.5&nbsp;(58:49.8)</td><td style="text-align: right">326/494</td><td style="text-align: right">4/6</td><td>F60-69</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">21</td><td>JUGANT, Laurent</td><td>5k</td><td style="text-align: right">17:22.4&nbsp;(17:19.5)</td><td style="text-align: right">21/638</td><td style="text-align: right">3/138</td><td>H40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">26</td><td>GIRARD, Mathieu</td><td>5k</td><td style="text-align: right">17:37.7&nbsp;(17:34.2)</td><td style="text-align: right">26/638</td><td style="text-align: right">2/157</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">52</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>5k</td><td style="text-align: right">18:56.9&nbsp;(18:55.3)</td><td style="text-align: right">4/758</td><td style="text-align: right">1/174</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">80</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>5k</td><td style="text-align: right">19:36.0&nbsp;(19:34.0)</td><td style="text-align: right">73/638</td><td style="text-align: right">2/80</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">138</td><td>BORDUAS, Francois</td><td>5k</td><td style="text-align: right">20:47.6&nbsp;(20:42.5)</td><td style="text-align: right">120/638</td><td style="text-align: right">11/80</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">280</td><td>LAFORTUNE, Guy</td><td>5k</td><td style="text-align: right">23:01.3&nbsp;(22:44.5)</td><td style="text-align: right">221/638</td><td style="text-align: right">21/80</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">310</td><td>DURANCEAU, Julie</td><td>5k</td><td style="text-align: right">23:28.2&nbsp;(23:11.8)</td><td style="text-align: right">73/758</td><td style="text-align: right">15/256</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">494</td><td>AUGER, Nancy</td><td>5k</td><td style="text-align: right">25:57.7&nbsp;(25:14.6)</td><td style="text-align: right">138/758</td><td style="text-align: right">28/174</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">679</td><td>GUILBAULT, Louise</td><td>5k</td><td style="text-align: right">28:08.4&nbsp;(26:49.1)</td><td style="text-align: right">239/758</td><td style="text-align: right">15/62</td><td>F50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">2k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">79</td><td>LAFORTUNE, Guy</td><td>2k</td><td style="text-align: right">8:43.0</td><td style="text-align: right">61/200</td><td style="text-align: right">2/11</td><td>H50-59</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-16 - Scotiabank Toronto Waterfront Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">42k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">61</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>42k</td><td style="text-align: right">2:48:12.3&nbsp;(2:48:10.5)</td><td style="text-align: right">54/2552</td><td style="text-align: right">18/269</td><td>H25-29</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">1123</td><td>COUTURE, Jocelyn</td><td>42k</td><td style="text-align: right">3:49:36.6&nbsp;(3:46:55.7)</td><td style="text-align: right">916/2552</td><td style="text-align: right">135/363</td><td>H45-49</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">682</td><td>CAREY, Gerry</td><td>21k</td><td style="text-align: right">1:41:11.2&nbsp;(1:39:48.5)</td><td style="text-align: right">543/3742</td><td style="text-align: right">19/229</td><td>H55-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">1522</td><td>BEAUCAGE, Melanie</td><td>5k</td><td style="text-align: right">33:30.4&nbsp;(30:32.5)</td><td style="text-align: right">718/3232</td><td style="text-align: right">118/466</td><td>W30-34</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-16 - Green Mountain Half-Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">38</td><td>PELLETIER, Manon</td><td>21k</td><td style="text-align: right">1:54:05</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-16 - Green Mountain Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">42k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">149</td><td>ST-PIERRE, Bruno</td><td>42k</td><td style="text-align: right">4:12:44</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">182</td><td>TREMBLAY, Josee</td><td>42k</td><td style="text-align: right">4:28:55</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">231</td><td>BRUYERE, Nicole</td><td>42k</td><td style="text-align: right">5:00:33</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ccrmsb.org/2011/10/16/parc-lafontaine-toronto-waterfront-xtrail-orford/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Marathon de Chicago, et autres résultats&#8230;</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/10/10/marathon-de-chicago-et-autres-resultats/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/10/10/marathon-de-chicago-et-autres-resultats/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 02:41:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ccrmsb.org/?p=997</guid>
		<description><![CDATA[Voici quelques résultats qu&#8217;il vaut la peine de souligner:

Au marathon de Chicago

David Le Porho, 1er Québécois avec 02:30:53, et 2e Canadien (21e rang division)
Laurent Jugant arrive 6e québécois avec un temps de 02:45:04.
Nathalie Goyer, 1ere Québécoise avec 03:07:32  (11e dans sa division)


Également

Victoire de Dany Croteau au Cross des Couleurs (Les Cèdres)
Un premier marathon pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voici quelques résultats qu&#8217;il vaut la peine de souligner:</p>
<ul>
<li>Au marathon de Chicago
<ul>
<li>David Le Porho, 1er Québécois avec 02:30:53, et 2e Canadien (21e rang division)</li>
<li>Laurent Jugant arrive 6e québécois avec un temps de 02:45:04.</li>
<li>Nathalie Goyer, 1ere Québécoise avec 03:07:32  (11e dans sa division)</li>
</ul>
</li>
<li>Également
<ul>
<li>Victoire de Dany Croteau au Cross des Couleurs (Les Cèdres)</li>
<li>Un premier marathon pour Chantal et un premier demi-marathon pour Louise à Albany!</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Bravo! N&#8217;oubliez pas de m&#8217;envoyer une mention si vos résultats n&#8217;apparaissent pas.</p>
<h3>2011-10-09 - Chicago Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">42k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">76</td><td>LE PORHO, David</td><td>42k</td><td style="text-align: right">&nbsp;(02:30:53)</td><td style="text-align: right">70</td><td style="text-align: right">21</td><td>M3034</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">231</td><td>JUGANT, Laurent</td><td>42k</td><td style="text-align: right">&nbsp;(02:45:04)</td><td style="text-align: right">214</td><td style="text-align: right">15</td><td>M4044</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">1058</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>42k</td><td style="text-align: right">&nbsp;(03:07:32)</td><td style="text-align: right">146</td><td style="text-align: right">11</td><td>F4044</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-09 - Mohawk Hudson River Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">42k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">25</td><td>BRUYERE, Ludo</td><td>42k</td><td style="text-align: right">02:58:46&nbsp;(02:58:44)</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">383</td><td>GAGNON, Chantal</td><td>42k</td><td style="text-align: right">04:01:14&nbsp;(04:00:48)</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">475</td><td>QUESNEL, Chantal</td><td>21k</td><td style="text-align: right">02:21:52&nbsp;(02:21:03)</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right"></td><td></td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-09 - Le Cross Des Couleurs</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">11k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">1</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>11k</td><td style="text-align: right">42:59.7</td><td style="text-align: right">1/109</td><td style="text-align: right">1/12</td><td>H20-29</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">22</td><td>CADOTTE, Gilles</td><td>11k</td><td style="text-align: right">52:42.7</td><td style="text-align: right">21/109</td><td style="text-align: right">1/7</td><td>H60-69</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">8k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">125</td><td>HART, Dominique</td><td>8k</td><td style="text-align: right">1:02:28.5</td><td style="text-align: right">43/51</td><td style="text-align: right">10/14</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">2k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">57</td><td>BOULANGER, Guy</td><td>2k</td><td style="text-align: right">8:56.4</td><td style="text-align: right">39/67</td><td style="text-align: right">2/2</td><td>H50-59</td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Le retour de Nathalie Goyer</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/10/04/le-retour-de-nathalie-goyer/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/10/04/le-retour-de-nathalie-goyer/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 02:24:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

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		<description><![CDATA[
Félicitations à Nathalie qui a remporté ce week-end le 10 km de l&#8217;Ile St-Quentin à Trois-Rivières. Il faut dire qu&#8217;elle est une habituée de la place, puisque c&#8217;est sa 5eme participation:

2011 &#8211; 0:38:59 -  1ere
2007 &#8211; 0:37:46  &#8211; 2e
2005 &#8211; 0:38:49 &#8211; 1ere
2004 &#8211; 0:38:37  &#8211; 1ere
2003 &#8211; 0:40:09  &#8211; 1ere

Sur la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/2011_ngoyer_rdubord_rmilpat.jpg"><img class="alignright" title="Nathalie Goyer, recevant son prix des mains de Réjean Dubord, président du club Milpat" src="http://www.ccrmsb.org/photos/2011/2011_ngoyer_rdubord_rmilpat_sm.jpg" alt="" width="113" height="200" /></a><br />
Félicitations à Nathalie qui a remporté ce week-end le 10 km de l&#8217;Ile St-Quentin à Trois-Rivières. Il faut dire qu&#8217;elle est une habituée de la place, puisque c&#8217;est sa 5eme participation:</p>
<ul>
<li>2011 &#8211; 0:38:59 -  1ere</li>
<li>2007 &#8211; 0:37:46  &#8211; 2e</li>
<li>2005 &#8211; 0:38:49 &#8211; 1ere</li>
<li>2004 &#8211; 0:38:37  &#8211; 1ere</li>
<li>2003 &#8211; 0:40:09  &#8211; 1ere</li>
</ul>
<p>Sur la photo ci-contre: Nathalie Goyer reçoit son prix des mains de Réjean Dubord, président du club Milpat (cliquez pour agrandir). Merci au club milpat pour l&#8217;autorisation de reproduire la photo.</p>
<p>À noter: le tableau des <a href="http://www.ccrmsb.org/statistiques-medailles-de-progression-annuel/">médailles de progression</a> est à jour avec celles qui ont été obtenues jusqu&#8217;à présent.</p>
<p>Voici les autres résultats de la dernière semaine:</p>
<h3>2011-10-01 - Cross Saint-Laurent Select Invitation</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">2</td><td>LE PORHO, David</td><td>5k</td><td style="text-align: right">16:15.9</td><td style="text-align: right">2/104</td><td style="text-align: right">1/24</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">3</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>5k</td><td style="text-align: right">16:43.7</td><td style="text-align: right">3/104</td><td style="text-align: right">1/11</td><td>H20-29</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-02 - Marathon de Rimouski</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">42k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">145</td><td>ST-PIERRE, Bruno</td><td>42k</td><td style="text-align: right">3:59:59.9&nbsp;(3:58:55.3)</td><td style="text-align: right">129/205</td><td style="text-align: right">35/53</td><td>H40-49</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-02 - Les Courses de l'île St-Quentin</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k F</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right"></td><td>GOYER, Nathalie</td><td>10k F</td><td style="text-align: right">0:38:59</td><td style="text-align: right">1</td><td style="text-align: right">1</td><td>'40-49 F</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-10-02 - Classique Emilie Mondor</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">1</td><td>JUGANT, Laurent</td><td>10k</td><td style="text-align: right">37:31.9</td><td style="text-align: right">1</td><td style="text-align: right">1</td><td></td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">65</td><td>BOULANGER, Guy</td><td>5k</td><td style="text-align: right">26:41.0</td><td style="text-align: right">44</td><td style="text-align: right">4</td><td></td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">3k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">96</td><td>BOULANGER, Guy</td><td>3k</td><td style="text-align: right">20:27.7</td><td style="text-align: right">43</td><td style="text-align: right">1</td><td></td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Résultats depuis la mi-juillet</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/08/08/resultats-depuis-la-mi-juillet/</link>
		<comments>http://www.ccrmsb.org/2011/08/08/resultats-depuis-la-mi-juillet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 18:13:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ccrmsb.org/?p=986</guid>
		<description><![CDATA[Vous trouverez ci-dessous les résultats des membres du club aux courses externes depuis le dernier relevé. Bravo à tous! Laissez-moi savoir si vous avez participé à d&#8217;autres courses.
Par ailleurs, les résultats des courses du jeudi sont tous à jour (en date du 4 août).
Enfin, pour ceux qui me le demandaient, voici le lien vers mes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vous trouverez ci-dessous les résultats des membres du club aux courses externes depuis le dernier relevé. Bravo à tous! Laissez-moi savoir si vous avez participé à d&#8217;autres courses.</p>
<p>Par ailleurs, les résultats des<a href="http://www.ccrmsb.org/statistiques-courses-internes/"> courses du jeudi</a> sont tous à jour (en date du 4 août).</p>
<p>Enfin, pour ceux qui me le demandaient, voici le <a href="http://www.memoirevisuelle.com/category/destinations/2011-chamonix/" target="_blank">lien vers mes photos de montagne.</a>.</p>
<p>N&#8217;oubliez pas l&#8217;<a href="http://www.ccrmsb.org/2011/07/26/epluchette-le-21-aout/">épluchette de blé-d&#8217;inde</a> du club qui aura lieu le dimanche 21 août à 13 heures au Parc du Mont St-Bruno. RSVP auprès de Daniel Lamontagne asap!</p>
<p>R. Gagné</p>
<h3>2011-07-16 - Demi-Marathon Marcel Jobin</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">20</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>21k</td><td style="text-align: right">1:26:13.6</td><td style="text-align: right">2/81</td><td style="text-align: right">2/19</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">252</td><td>GINGRAS, Gaetan</td><td>21k</td><td style="text-align: right">2:04:10.9</td><td style="text-align: right">207/245</td><td style="text-align: right">61/64</td><td>H40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">272</td><td>LETOURNEAU, Martin</td><td>21k</td><td style="text-align: right">2:08:43.6</td><td style="text-align: right">217/245</td><td style="text-align: right">81/87</td><td>H30-39</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-17 - Triathlon O2 de Sherbrooke</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">triathlon </td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">44</td><td>LAMONTAGNE, Benoit</td><td>triathlon </td><td style="text-align: right">2:45:22</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">15/25</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">86</td><td>PAQUETTE, Richard</td><td>triathlon </td><td style="text-align: right">3:17:25</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">20/21</td><td>H20-29</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-24 - Coupe Dix30 2011</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">28</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">38:45.4&nbsp;(38:45.4)</td><td style="text-align: right">6/79</td><td style="text-align: right">3/24</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">31</td><td>PARE, Melanie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">39:19.9&nbsp;(39:19.9)</td><td style="text-align: right">7/79</td><td style="text-align: right">3/27</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">45</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>10k</td><td style="text-align: right">41:29.0&nbsp;(41:29.0)</td><td style="text-align: right">37/116</td><td style="text-align: right">7/22</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">137</td><td>BOULANGER, Guy</td><td>10k</td><td style="text-align: right">54:23.3&nbsp;(54:06.1)</td><td style="text-align: right">102/116</td><td style="text-align: right">19/22</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">4</td><td>LE PORHO, David</td><td>5k</td><td style="text-align: right">15:19.6&nbsp;(15:19.6)</td><td style="text-align: right">4/86</td><td style="text-align: right">2/24</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">71</td><td>BOULANGER, Maurice</td><td>5k</td><td style="text-align: right">23:20.4&nbsp;(23:10.5)</td><td style="text-align: right">52/86</td><td style="text-align: right">3/9</td><td>H60 &+</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-30 - Tour du Lac-à-la-Tortue</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k F</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">12</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>21k F</td><td style="text-align: right">1:28:43</td><td style="text-align: right">1</td><td style="text-align: right">1</td><td>'40-49 F</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">40</td><td>SAVARD, Carl</td><td>21k H</td><td style="text-align: right">1:41:54</td><td style="text-align: right">34</td><td style="text-align: right">19</td><td>'40-49 M</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-31 - Triathlon Trimemphre</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">duathlon</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">62</td><td>COUTURE, Marlene</td><td>duathlon</td><td style="text-align: right">2:58:01</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">1/1</td><td>F35-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">240</td><td>LAFOND, Rejean</td><td>triathlon </td><td style="text-align: right">1:33:47</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">22/26</td><td>H45-49</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-08-06 - Triathlon Promutuel du Fjord</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">triathlon </td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">35</td><td>LAMONTAGNE, Benoit</td><td>triathlon </td><td style="text-align: right">2:33:26</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">6/8</td><td>H35-39</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-08-07 - Defi Sainte-Anne-De-Bellevue</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">20k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">1</td><td>LE PORHO, David</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:09:40.1</td><td style="text-align: right">1/211</td><td style="text-align: right">1/71</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">3</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:12:54.8</td><td style="text-align: right">3/211</td><td style="text-align: right">1/22</td><td>H20-29</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">149</td><td>BERNIER, Danielle</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:48:06.3</td><td style="text-align: right">27/110</td><td style="text-align: right">5/28</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">157</td><td>CAMBRONNE, Serge</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:49:12.6</td><td style="text-align: right">129/211</td><td style="text-align: right">43/72</td><td>H40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">199</td><td>OUELLET, Odile</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:56:13.3</td><td style="text-align: right">46/110</td><td style="text-align: right">5/11</td><td>F50-59</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">216</td><td>BEAULIEU, Ghislaine</td><td>20k</td><td style="text-align: right">1:58:43.2</td><td style="text-align: right">53/110</td><td style="text-align: right">2/4</td><td>F60-69</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">285</td><td>LABRANCHE, Denise</td><td>20k</td><td style="text-align: right">2:13:30.4</td><td style="text-align: right">82/110</td><td style="text-align: right">8/11</td><td>F50-59</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">305</td><td>BEAUCAGE, Melanie</td><td>20k</td><td style="text-align: right">2:24:52.1</td><td style="text-align: right">98/110</td><td style="text-align: right">37/41</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">310</td><td>GUILBAULT, Louise</td><td>20k</td><td style="text-align: right">2:28:21.7</td><td style="text-align: right">103/110</td><td style="text-align: right">11/11</td><td>F50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">8</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">39:18.8</td><td style="text-align: right">2/120</td><td style="text-align: right">1/32</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">21</td><td>CADOTTE, Gilles</td><td>10k</td><td style="text-align: right">43:41.2</td><td style="text-align: right">19/150</td><td style="text-align: right">2/14</td><td>H60-69</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">131</td><td>LETOURNEAU, Martin</td><td>10k</td><td style="text-align: right">55:09.8</td><td style="text-align: right">96/150</td><td style="text-align: right">30/39</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">149</td><td>ROY, Claude</td><td>10k</td><td style="text-align: right">57:01.6</td><td style="text-align: right">106/150</td><td style="text-align: right">17/29</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">2k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">15</td><td>BORDUAS, Francois</td><td>2k</td><td style="text-align: right">7:34.3</td><td style="text-align: right">14/38</td><td style="text-align: right">1/4</td><td>H50-59</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-08-07 - Triathlon Ste-Agathe</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">duathlon p</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">6</td><td>TRUEMAN, Kenneth</td><td>duathlon p</td><td style="text-align: right">4:22:12</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">3/3</td><td>H40-44</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">9</td><td>COUTURE, Marlene</td><td>duathlon p</td><td style="text-align: right">4:45:14</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">1/1</td><td>F35-39</td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
]]></content:encoded>
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		<title>Ironman Coeur d&#8217;Alene</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/07/25/ironman-coeur-dalene/</link>
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		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 19:25:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

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		<description><![CDATA[Je m&#8217;en voudrais de ne pas noter ici (même si c&#8217;est en retard) la performance de Daniel Lamontagne, qui a participé à son deuxième ironman (Ironman Coeur d&#8217;Alene) le 26 juin dernier. Un rappel qu&#8217;un ironmam, c&#8217;est un triathlon comprenant 2.4mi de natation, 112mi de vélo, pour finir avec un marathon à la course (26.2mi). [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je m&#8217;en voudrais de ne pas noter ici (même si c&#8217;est en retard) la performance de Daniel Lamontagne, qui a participé à son deuxième ironman (<a href="http://ironmancda.com/">Ironman Coeur d&#8217;Alene</a>) le 26 juin dernier. Un rappel qu&#8217;un ironmam, c&#8217;est un triathlon comprenant 2.4mi de natation, 112mi de vélo, pour finir avec un marathon à la course (26.2mi). Finir 576 sur 2351 c&#8217;est déjà bon, mais en plus, Dan s&#8217;est payé le luxe d&#8217;une pause de 30 minutes sous la tente lors de la première transition, sous prétexte que l&#8217;eau était un peu froide (sérieusement, 54F, c&#8217;est un bon plan pour l&#8217;hypothermie, ça fait juste 12C).</p>
<p>Bien bravo Dan!</p>
<p>Place: 576 sur 2351 (sur 2188 si on exclut les DNF)<br />
Dossard: 1497<br />
Div.: M35-39<br />
Nage: 1:21:23<br />
T1: 30:04<br />
Vélo: 5:59:53<br />
T2: 4:08<br />
Course: 3:57:11<br />
Total: 11:52:38</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La Gibelotte dans le Boilermaker avec une Coupe de Dix30</title>
		<link>http://www.ccrmsb.org/2011/07/15/la-gibelotte-dans-le-boilermaker-avec-une-coupe-dix30/</link>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 19:15:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouvelles des Membres]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>

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		<description><![CDATA[À signaler la victoire de Mathieu au Mad Marathon de Waitsfield (au Vermont) et celle de Nathalie au 5k du festival de la Gibelotte. Bravo à tous les coureurs et bon courage à ceux qui ne reculent pas devant la chaleur pour poursuivre leur entraînement.
Aussi: Le bottin est à jour (en date du 11 juillet) [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>À signaler la victoire de Mathieu au Mad Marathon de Waitsfield (au Vermont) et celle de Nathalie au 5k du festival de la Gibelotte. Bravo à tous les coureurs et bon courage à ceux qui ne reculent pas devant la chaleur pour poursuivre leur entraînement.</p>
<p>Aussi: Le bottin est à jour (en date du 11 juillet) ainsi que le tableau des médailles de progression pour 2011 (13 médailles obtenues cette année jusqu&#8217;à maintenant). </p>
<h3>2011-07-01 - Bushtukah</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">canada day</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">3</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>canada day</td><td style="text-align: right">34:04.0&nbsp;(34:04.0)</td><td style="text-align: right">3/285</td><td style="text-align: right">3/63</td><td>H20-29</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-08 - Course du Grand Levis</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">101</td><td>CAMBRONNE, Serge</td><td>5k</td><td style="text-align: right">23:14.1</td><td style="text-align: right">78/166</td><td style="text-align: right">19/36</td><td>H40-49</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-10 - Mad Marathon</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">21k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">1/473</td><td>GIRARD, Mathieu</td><td>21k</td><td style="text-align: right">01:26:03&nbsp;(01:26:03)</td><td style="text-align: right">1</td><td style="text-align: right">1/22</td><td>M3539</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">345/473</td><td>ROBIDAS, Marie-Claude</td><td>21k</td><td style="text-align: right">02:33:58&nbsp;(02:33:04)</td><td style="text-align: right"></td><td style="text-align: right">37/43</td><td>F2529</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-10 - Boilermaker</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">15k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">1362</td><td>TRUEMAN, Kenneth R</td><td>15k</td><td style="text-align: right">01:12:13&nbsp;(01:11:07)</td><td style="text-align: right">1153</td><td style="text-align: right">155/728</td><td>M4044</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-10 - Coupe Dix30 2011</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">7</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>10k</td><td style="text-align: right">34:38.6&nbsp;(34:38.2)</td><td style="text-align: right">7/131</td><td style="text-align: right">2/15</td><td>H20-29</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">24</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">39:04.9&nbsp;(39:04.9)</td><td style="text-align: right">2/76</td><td style="text-align: right">1/24</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">30</td><td>PARE, Melanie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">39:50.0&nbsp;(39:48.9)</td><td style="text-align: right">4/76</td><td style="text-align: right">2/30</td><td>F30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">51</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>10k</td><td style="text-align: right">42:12.7&nbsp;(42:11.7)</td><td style="text-align: right">43/131</td><td style="text-align: right">5/17</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">2</td><td>LE PORHO, David</td><td>5k</td><td style="text-align: right">15:35.7&nbsp;(15:35.7)</td><td style="text-align: right">2/107</td><td style="text-align: right">2/36</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">54</td><td>BORDUAS, Francois</td><td>5k</td><td style="text-align: right">21:20.2&nbsp;(21:18.8)</td><td style="text-align: right">50/107</td><td style="text-align: right">4/9</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">87</td><td>LETOURNEAU, Martin</td><td>5k</td><td style="text-align: right">24:06.2&nbsp;(23:18.1)</td><td style="text-align: right">72/107</td><td style="text-align: right">27/36</td><td>H30-39</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-07-13 - Festival de la Gibelotte</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">35</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>5k</td><td style="text-align: right">18:30.5</td><td style="text-align: right">1</td><td style="text-align: right">1</td><td></td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">54</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>5k</td><td style="text-align: right">19:55.4</td><td style="text-align: right">53</td><td style="text-align: right">53</td><td></td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">231</td><td>PELLERIN, Jean-Francois</td><td>5k</td><td style="text-align: right">24:14.8</td><td style="text-align: right">197</td><td style="text-align: right">197</td><td></td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">474</td><td>PAPIN, Diane</td><td>5k</td><td style="text-align: right">29:23.4</td><td style="text-align: right">132</td><td style="text-align: right">132</td><td></td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
]]></content:encoded>
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		<title>2e étape de la coupe Dix30, défi des escaliers</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jun 2011 15:28:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réjean</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<h3>2011-06-26 - Ironman Coeur d'Alene</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">ironman</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">576/2351</td><td>LAMONTAGNE, Daniel</td><td>ironman</td><td style="text-align: right">11:52:38</td><td style="text-align: right">488/1605</td><td style="text-align: right">93/271</td><td>M3539</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-06-26 - Coupe Dix30 2011</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">10k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">7</td><td>CROTEAU, Dany</td><td>10k</td><td style="text-align: right">34:59.5&nbsp;(34:56.7)</td><td style="text-align: right">7/142</td><td style="text-align: right">3/29</td><td>H20-29</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">22</td><td>GOYER, Nathalie</td><td>10k</td><td style="text-align: right">39:37.6&nbsp;(39:34.9)</td><td style="text-align: right">2/98</td><td style="text-align: right">2/22</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">96</td><td>LETOURNEAU, Martin</td><td>10k</td><td style="text-align: right">49:13.6&nbsp;(48:12.0)</td><td style="text-align: right">81/142</td><td style="text-align: right">33/47</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">103</td><td>MARCHAND, Viviane</td><td>10k</td><td style="text-align: right">49:45.0&nbsp;(49:31.9)</td><td style="text-align: right">19/98</td><td style="text-align: right">7/22</td><td>F40-49</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">133</td><td>BOULANGER, Maurice</td><td>10k</td><td style="text-align: right">53:09.0&nbsp;(52:44.1)</td><td style="text-align: right">106/142</td><td style="text-align: right">3/6</td><td>H60 &+</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">5k</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">37</td><td>FORTIN, Pascal</td><td>5k</td><td style="text-align: right">20:15.4</td><td style="text-align: right">31/110</td><td style="text-align: right">10/31</td><td>H30-39</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">56</td><td>BORDUAS, Francois</td><td>5k</td><td style="text-align: right">21:50.9</td><td style="text-align: right">45/110</td><td style="text-align: right">4/16</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="odd"><td style="text-align: right">135</td><td>BOULANGER, Guy</td><td>5k</td><td style="text-align: right">28:22.7</td><td style="text-align: right">87/110</td><td style="text-align: right">11/16</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">179</td><td>HART, Dominique</td><td>5k</td><td style="text-align: right">31:38.9</td><td style="text-align: right">80/121</td><td style="text-align: right">18/29</td><td>F40-49</td></tr>
</tbody></table><h3>2011-06-26 - Defi des Escaliers</h3><table class="grid tablesorter" style="width: 95%" ><colgroup><col style="width: 20px;" /><col style="width: 90px;" /><col style="width: 50px;" /><col style="width: 70px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /><col style="width: 20px;" /></colgroup><thead><tr><th style="text-align: right">Rang G</th><th>Nom, Prénom</th><th>Dist</th><th style="text-align: right">Temps</th><th style="text-align: right">Rang S</th><th style="text-align: right">Rang C</th><th>Categ</th></tr></thead><tbody>
<tr class="subheader"><td colspan="7">16k</td></tr><tr class="even"><td style="text-align: right">80</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>16k</td><td style="text-align: right">1:29:01.1</td><td style="text-align: right">74/382</td><td style="text-align: right">8/82</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="subheader"><td colspan="7">sprinteurs</td></tr><tr class="odd"><td style="text-align: right">157</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>sprinteurs</td><td style="text-align: right">4:28.6</td><td style="text-align: right">135/380</td><td style="text-align: right">19/82</td><td>H50-59</td></tr>
<tr class="even"><td style="text-align: right">413</td><td>BRUNEAU, Alain</td><td>grimpeurs</td><td style="text-align: right">4:43.4</td><td style="text-align: right">316/386</td><td style="text-align: right">63/83</td><td>H50-59</td></tr>
</tbody></table>&nbsp;<br/>
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