Nathalie Goyer commence à en avoir l’habitude. Pour la quatrième fois en six ans, elle a été la première dame à franchir le fil d’arrivée du Marathon des Deux Rives SSQ.commence à en avoir l’habitude. Pour la quatrième fois en six ans, elle a été la première dame à franchir le fil d’arrivée du Marathon des Deux Rives SSQ.

Avant de penser à son carré d’as, la coureuse de Saint-Bruno-de-Montarville n’avait qu’une chose en tête?: voir la fameuse arche installée au bout des 42,2 km. «Il y a deux ans, j’étais tombée sur le parcours, alors tant que je ne n’avais pas atteint l’arrivée…», racontait-elle d’une voix timide.

Gagnante en 2005, en 2006, en 2007 et en 2010, elle a poussé l’audace jusqu’à réussir son meilleur temps personnel sur la double rive régionale. La dame aux souliers roses a fait 2:57:42,5, améliorant son chrono de Québec de 2h59 par tout près de deux minutes.

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Toutes nos félicitations Nathalie!

Toute une course ce marathon !

Les départs du demi et du full marathon étaient donnés en même temps (à 5:30 AM pour la 1ère vague… pourquoi ?… je ne sais toujours pas… en tout cas ce n’était pas à cause de la température (» 15°C)). Du coup lorsque 4 coureurs sont partis comme des flèches sur le premier kilo (moins de 3:20/km), je ne me suis pas inquiété et je n’ai pas essayé de les accrocher en me disant que ceux-ci partaient pour le 21,1K . Ma stratégie était simple, 3:36/km soit 18min au 5K ou 5:46/mile. Je voulais courir à un pace identique sur les deux moitiés du parcours.

Au 5ème mile, une montée digne de celles d’une course de trail, m’a permis de rattraper le 4ème. Ainsi, nous voici tous les deux à l’entrée du « Golden Gate Bridge ». Émerveillé par la magie du décor (levé du jour avec une partie du pont caché dans le brouillard), je me suis laissé emporter par la frénésie de la course et ai accéléré pour distancer le coureur qui m’accrochait (il s’agissait de Brett qui au passage faisait le demi-marathon et qui m’a rapidement identifié comme un coureur Asics (remarques que l’ont m’a rapportées par la suite, merci Carmen qui a jazzé avec lui à l’arrivée du demi)).

Quelques centaines de mètres avant le demi tour au bout du pont, je salue les 3 premiers déjà sur le retour et encore groupés. Ils gardaient un excellent pace, je n’ai pas eu le temps d’identifier leurs dossards (full ou demi ?). Mon retour sur le pont a été très intense en émotion car beaucoup de coureurs m’encourageaient, j’ai pu croiser ma blonde et Carmen… vraiment le fun. Puis une longue descente m’a permis de relaxer même si la fatigue ne se faisait pas encore sentir. L’entrée dans le grand « Golden Gate Park » marqua le passage du demi (13ème mile)… en 1h15min37s… exactement le temps prévu… une vraie horloge. Le parcours dans le parc était très sinueux et par moment j’avoue que je me demandais si j’étais toujours sur la course (plus d’indications, plus de spectateurs, plus de bénévoles mais seulement des buffles enfermés dans leurs enclos… bref vraiment spéciale l’ambiance…).

Au 19ème mile, enfin je sors de ce nowhere pour retrouver les longues rues vallonnées de SFO. Un gars me donne enfin ma situation (4ème à 2min30 du 3ème), oh boy !!… les 3 premiers faisaient bien le marathon… et effectivement j’aperçois le 3ème au sommet d’une bosse mais pas celle sur laquelle je me trouvais… plutôt la suivante ou celle d’après je ne sais plus… Obligé de freiner dans les descentes pour ne pas bruler mes DS racer et de relancer dans les montées pour ne pas trop descendre mon pace. J’avoue que le rythme a été vraiment instable jusqu’au 24ème mile.

À ce moment précis, je me retourne pour la première fois afin de faire le point sur mes poursuivants… personne à moins de 500m… mes muscles se sont alors figés… impossible de pousser sur mes jambes pour maintenir le rythme… je finis en 2h32min26s (1min14 de plus que le temps prévu) mais très content de mon nouveau record et de ma position (4ème). La cerise sur le Sundae, une charmante bénévole m’a accompagné jusqu’au restaurant VIP ou un excellent brunch était préparé…

Le premier finit le marathon en 2h23min29s, malgré son jeune âge (c’était son 1er marathon), c’est un coureur qui risque de faire d’excellentes performances sur cette distance. Il fait déjà le 10K en bas de 29min…

Claire bat aussi son record (3h32min36s)… 1 heure précise nous sépare… c’est vraiment cute )

Mission remplie, merci à ceux et à celles qui ont pensé à nous ce matin, certainement que les bonnes énergies nous ont été transmises.

Nous allons passer quelques jours à SFO pour apprécier la ville l’esprit tranquille. Prochain marathon : Philadelphie en novembre.

http://www.thesfmarathon.com/

Je l’ai vu mardi soir et je certifie qu’il était présent, à peine amoché, sous la pluie (parfois forte) avec quelques autres maniaques à la séance d’intervales. Il m’a même offert de venir me reconduire à la maison avec son véhicule après alors que j’étais plein de boue offre que j’ai décliné et j’ai du prendre ma douche à l’extérieur pour me nettoyer avec le boyau d’arrosage…. de toute façon, un peu plus un peu moins….

Il a tout mon respect et admiration, quel phénomène!

http://www.srr.org/events/annual_events/24hour/2010/results/24HOUR2010resultsO.html

La devise du Club Sommerville Road Runners est « Fortitudine vincimus » , traduction: « Par l’endurance nous conquérons » . La conjugaison est tout à fait appropriée car nous avons besoin de partage et d’encouragement pour nous réaliser! La devise va comme un gant à Bruno et nous pouvons y ajouter placidement qui est la qualité que j’avais à acquérir lors de ma totemisation chez les scouts …. Tamias placide (L’animal décrivant la personne).

Nous devrions d’ailleurs faire un concours pur une devise pour le CCRMSB.

Gilles Cadotte

Bravo à tous!

Voici quelques temps et photos envoyés par nos coureurs:

• Ken Trueman (40 ans) : marathon : 3:20:38 (personal best; qualifié poour Boston)
• Marie-Claude Lavoie (38 ans) : 1:02:40 dans le 10km (première course à cette distance)
• Marc-André Poulin (37 ans) — 3:45:43  dans le marathon (personal best)
• Mélanie Bernier (36 ans)  – 2:06:35  dans le demi-marathon (personal best)
• Marlène Couture – marathon : 3h42:59 – (F35-39)24e/246 – (F)142e/1451 – 1081e/4003

N’hésitez pas dans le futur à nous faire parvenir des photos et appréciations de votre expérience lors de compétitions.

Voici pour finir une première tentative de liste de résultats des membres du club obtenue à l’aide d’un prototype d’outil automatisé:

Comme des olympiens

Ils pratiquent leur sport une quinzaine d’heures par semaine, embauchent des entraîneurs privés et dépensent des milliers de dollars pour participer à des compétitions. Des olympiens? Non. Des travailleurs à temps plein dont l’apogée athlétique est largement dépassée. Leur récompense: le sentiment du devoir accompli et le dépassement de ses propres limites. Incursion dans l’univers des accros à l’endorphine.

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Manger, dormir, courir

À 42 ans, Nathalie Goyer est dans la forme de sa vie. Le 9 mai dernier, elle a pris part à son 42e marathon, au mont Saint-Michel, en France. Seuls de forts vents l’ont empêchée de battre sa meilleure marque personnelle sur l’épreuve de 42 km.

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Bonsoir à tous,

Le dicton va comme suit : en avril ne te découvre pas d’un fil. Et bien 8 membres du CCRMSB ont fait la file sur la piste aujourd’hui afin d’animer l’esprit du groupe malgré la neige, la pluie et le vent.

Effectivement Gilles, Mathieu, Viviane, Dominique, Danielle, Manon, Alain et Mathieu ont bravé les conditions et fait la séance d’intervalles (4-6 x 3min30, 2min30 rc) au lieu du test.

Mention honorable aux supporters qui sont venus sympatiser quelques instants : Réjean L., Véronique, Nathalie, Gisèle, Florian et René.

Preuve à l’appui, SVP consultez la photo jointe à ce message.
À la semaine prochaine

Note: le test VAM qui devait avoir lieu le 27 avril sera remis à une date ultérieure, mais pas la semaine prochaine, puisque le mercredi 5 mai prochain se tiendra une course pour les médailles de progression (on ne peut pas tenir les deux la même semaine.

Nathalie, qui avait établi un nouveau record de parcours sur 30km à Around-the-Bay (pour la catégorie Femme 40-44 ans), a obtenu confirmation qu’elle a du même coup amélioré le record canadien sur 30k pour cette même catégorie. Ce dernier était détenu par Diane Légaré depuis 1994.

The Around The Bay 30K in Hamilton on March 28th produced three marks that beat the CAN records.

• W40 Nathalie Goyer St Bruno 1:56:30 (old CAN 1:58:49 Diane Legare PQ 1994)
• W50 Jennifer Ditchfield London 2:08:00 (old CAN 2:12:55 Lynn Kobayashi ON 2006)
• M35 Philip Tarus Rottich Hamilton 1:40:48 (old CAN 1:41:08 Bob Moore ON 1976)

 

Toutes nos félicitations à Nathalie!

R.

Around-the-Bay (Hamilton, 116e édition)

Notre élite a fait bonne figure à la course Around-the-Bay le 28 mars, et plus particulièrement Nathalie Goyer qui a établi un nouveau record de parcours pour les dames dans la catégorie 40-44ans. Avec son chrono de 1h56m30s elle améliore l’ancien record par près de 2 minutes (1h58m23). Bravo Nathalie!

On peut voir la page des records (pas encore mise à jour) ici :
http://www.aroundthebayroadrace.com/stats/agegrouprecords.htm

Daniel Lamontagne, Marc Dagenais, Laurent Jugant et Mathieu Girard ont également bien performé. Mathieu a fait presque 5 minutes de mieux que l’an passé avec 1h56 :30 (gun time).

Rappelons que cette course, qui a lieu à Hamilton en Ontario, est la plus vieille sur le continent (3 ans de plus que le marathon de Boston).

Demi-Hypothermique

Plus tôt dans l’année, en février, Marc Dagenais et Gilles Cadotte ont pour leur part couru le demi hypothermique au parc Jean Drapeau. Il semble que c’était très glacé cette année :

“ C’était sur la glace à 80% et j’ai malgré tout choisi de ne pas mettre ses crampons. Je voulais courir avec mes DS trainers, une vraie tête de cochon!. J’ai fait 1:37 et des flocons et me suis classé 4ème dans mon groupe d’âge 50-59. Beaucoup de coureurs ont fait des chutes même lors du réchauffement. On dirait que sur la glace je suis vraiment avantagé!”

Gilles Cadotte

Goofy, demi-Goofy et double-Goofy

Au début de janvier un groupe de coureurs du CCRMSB a fait le marathon de Disneyworld en Floride. Laurent, Marc et Mathieu ont fait le ‘Goofy’s Challenge’ (combiné ½ et marathon), alors que Daniel a fait le demi (c’est donc un demi-goofy? )

Laurent et Mathieu ont respectivement terminé 4ième et 5ième et ce, sur 5947 participants:

1. Vilaca: ½ : 1h17 :52 M : 2h46 :58 Total : 4h04 :50
2. Creason: ½ : 1h21:22 M : 2h45: 50 Total : 4h07:12
3. Croteau: ½ : 1h18:49 M : 2h56:32 Total : 4h15:21
4. Girard: ½ : 1h22:34 M : 2h54:17 Total : 4h16:51 (1er crazy canuck)
5. Jugant: ½ 1h22:16 M : 2h55:57 Total : 4h18:13

Comme double Goofy, on compte Marc D. qui a fait un marathon dans la neige à Ottawa le lendemain du demi-hypothermique. Bruno accompagnait Marc lors de cette course.

Marathon du Mont-St-Michel

Gilles nous indique qu’un groupe de coureurs du club iront faire le marathon du Mont-St-Michel au début du mois de mai. On leur souhaite bonne course, et que le nuage de cendres volcaniques qui flotte au-dessus de la vieille Europe se dissipe d’ici là!

Demi-marathon Banque Scotia de Montréal

Enfin aujourd’hui avait lieu le demi-marathon de Montréal sur l’ile Ste-Hélène. Sous la pluie et le froid. Plusieurs membres du club y ont pris part. On note une 3eme place dans sa catégorie pour Nathalie Goyer (avec 1h19m38), et des temps de 1h32m45 pour Gilles, 1h37m16 pour Normand.

Il est difficile de faire état de tous les résultats, nous essaierons de trouver un système permettant de signaler les résultats des membres sans qu’un des membres bénévole y passe tout son temps.

En attendant,  Ludo nous a fait parvenir quelques photos que je posterai dès que possible.

Réjean, basé sur des infos obtenues de Mathieu, Gilles et Marc.

En effet, Nathalie a complété le marathon en première place chez les femmes, et ce pour une troisième année consécutive. Nathalie est arrivée 16e au classement général, avec un temps exceptionnel de 2:54:06. Et cela après avoir couru un autre marathon la semaine précédente.

Mathieu, de son côté, est arrivé au 17e rang (tout juste derrière Nathalie), en 2:54:44, arrivant ainsi 1^er chez les hommes de 30-34 ans.

C’est très impressionnant. Toutes nos félicitations. Et bonne récupération!

On peut lire un article sur le marathon et sur Nathalie au lien suivant: « Wineglass Marathon: Byler, Goyer win third straight titles« . Et on peut voir les résultats complets ici.

Bruno

La température n’a pas été de tout repos pour l’édition 2009, qui s’est déroulée en bonne partie sous la pluie, parfois forte, innondant une partie de la piste de gravier.

Ghislaine Beaulieu, que l’on voit à gauche, a parcouru 48,02km en 6 heures, finissant première au classement général.

Bruno St-Pierre, inscrit quant à lui à la version 24h, a parcouru 100,172km en 13h12min.

Félicitations à Ghislaine et Bruno!

Cliquez sur le lien suivant pour les résultats et photos sur l’ultramarathon de Drummondville. On peut voir quelques photos et un compte rendu régulier pendant la course, sur le blogue d’un des coureurs (Eric Bellavance).

Photo utilisée avec la permission de Michel Gouin. merci!