Activités

Activités

Le club propose une série d’activités bien étoffée, pour s’entraîner à la course bien sûr, mais aussi pour socialiser. Voici un résumé des différentes activités offertes aux membres:

(Consultez notre calendrier des activités pour l’année en cours.)

Entraînement supervisé

Tous les mardis soirs, à la piste d’athlétisme (Parc Rabastalière) de St-Bruno, se déroule une séance d’entraînement supervisée par un entraîneur professionnel (et athlète accompli), M. François Lecot. La séance comprend des courses par intervalles (ou fartlek en jargon de coureur) chronométrées. Cette activité, démarrée en 2006, jouit d’une belle popularité.

Courses internes

Le club organise aussi des courses régulières sur une base hebdomadaire (les jeudis soirs et les dimanches matins), dont certaines sont chronométrées durant la saison. Outre ces courses internes régulières, le CCRMSB organise un certain nombre de courses spéciales, dont une où le vainqueur est celui qui a le plus exactement prédit son temps de course.

Courses externes

La participation des membres à plusieurs compétitions dans la grande région de Montréal ou à l’extérieur est encouragée, sans que cela ne soit suivi de façon stricte. Tous les membres trouvent plaisir à se retrouver et s’encourager mutuellement dans ces compétitions.

Grande Virée des sentiers

Depuis 2004, le club organise vers la fin juin La Grande Virée des Sentiers, un événement d’envergure regroupant des courses de 5, 10 et 20 km ainsi qu’une course pour enfants de 1 km. Il s’agit d’une des plus belles courses au Québec, puisque nous courons dans le cadre enchanteur du Parc du Mont St-Bruno.

Médailles de progression

Le club décerne également des médailles de progression pour souligner l’amélioration des performances d’un membre qui réalise un temps préétabli pour sa catégorie d’âge lors d’une course prédéterminée. Au total on peut maintenant se voir décerner jusqu’à 12 médailles (or, argent et bronze pour 4 distances), à raison d’une maximum par année. Cet outil s’avère très motivant pour l’entraînement des membres qui veulent se donner des buts à atteindre d’année en année.

Foulée d’honneur

La Foulée d’Honneur a pour but de rendre hommage aux membres qui ont fait leur marque au sein du Club, soit par leurs exploits sur la route, par leur ténacité et leur discipline, ou par leur implication dans le club. On peut voir la liste des membres ‘intronisés’ en cliquant ici.

Journal La Foulée

Dès sa fondation, le club s’est doté d’un journal trimestriel intitulé La Foulée, dont le 120e numéro a paru en mars 2008.

Site Internet

Depuis quelques années le club a également son site internet, dont la nouvelle mouture a été introduite au début 2009. La grande virée a également son site. Le site permet aux membres de rester au courant de ce qui se passe dans le club, et d’accéder à des informations utiles sur les parcours de course, les statistiques ainsi que des programmes d’entraînement adaptés. La section publique du site du club permet à tous les coureurs de se familiariser avec notre club. Consultez la section ‘inscription’ pour savoir comment vous aussi pouvez joindre le club.

Vêtements et Rabais

Le club est en mesure de proposer à ses membres des vêtements techniques à des prix défiant toute compétition. Ceux-ci sont identifiés avec le logo du club.

La boutique Sport Excellence de St-Bruno supporte le club et offre un rabais de 15% sur présentation de la carte de membre, à l’achat de vêtements et de chaussures de course.

Il est également possible d’obtenir un rabais de 10% sur les achats à la Boutique Courir.

Activités sociales

Le club organise quelques activités sociales durant la saison qui permet aux membres et à leurs conjoints de socialiser, notamment un brunch d’ouverture et un souper de clôture…