Parcours
Bien que la plupart des coureurs s’entraînent en moyenne de trois à 5 fois, ou même plus, par semaine, les courses en groupe du Club sont tri-hebdomadaires : Le mardi soir à 18h30 sur la piste du parc rabastalièrele mercredi soir à 18 h 30 et le dimanche matin à 9h00.
Outre les courses régulières du mardi, mercredi soir et du dimanche, plusieurs courses particulières marquent les grands moments de la saison. Ainsi, la course d’ouverture (début de la saison), la course Gaston Lapointe, la Grande virée des sentiers, la course de fermeture (fin de la saison) et la course des givrés (milieu de l’hiver) se courent traditionnellement le samedi, plus rarement le dimanche
Durant la saison officielle, les temps sont enregistrés et compilés. Les meilleures moyennes annuelles et les meilleurs taux de participation sont honorés lors d’une cérémonie de remise de médailles à l’occasion de la soirée de clôture.
Lieux des départs
| Saison | Jour | Heure | Lieu de Départ |
|---|---|---|---|
| Printemps | Mardi | 18h30 | Piste 400 mètres Parc Rabastalière |
| Mercredi | 18h30 | Nouveau en 2010: Stationnement – Polyvalente Mont-Bruno. |
|
| Dimanche | 09h00 | Stationnement – Polyvalente Mont-Bruno | |
| Été | Mardi | 18h30 | Piste 400 mètres Parc Rabastalière |
| Mercredi | 18h30 | Mémorial du Parc National du Mont Saint-Bruno. | |
| Dimanche | 09h00 | Mémorial du Parc National du Mont Saint-Bruno. | |
| Automne | Mardi | 18h30 | Piste 400 mètres Parc Rabastalière |
| Mercredi | 18h30 | Stationnement – Polyvalente Mont-Bruno | |
| Dimanche | 09h00 | Mémorial du Parc National du Mont Saint-Bruno. | |
| Hiver * | Mardi | 18h30 | Piste 400 mètres Parc Rabastalière |
| Mercredi | 18h30 | Stationnement – Polyvalente Mont-Bruno. | |
| Dimanche | 09h00 | Stationnement – Polyvalente Mont-Bruno. | |
* : les courses en hiver ne sont pas chronométrées officiellement
Parcours – Printemps
Boucle de 5km (pour courses de 5k et 10k)

Départ du stationnement de la Polyvalente…
Voir le même parcours en mode topographique et en mode satellite
Course de 5km au Pub

Départ du stationnement de la brasserie Le Pub. Boul. Clairevue à gauche, puis première à gauche sur Marie-Victorin. Première à gauche encore sur Sagard, jusqu’au bout, puis à droite sur Hocquart. Demi-tour à l’intersection de Hocquart et Marie-Victorin et retour sur Sagard. Au bout de Sagard, tourner à gauche sur Marie-Victorin que l’on suit jusqu’à la balise « 5 Km demi-tour ». Revenir à la brasserie Le Pub par la voie directe (Marie-Victorin et Clairevue).
Course de 10km au Pub

Départ du stationnement de la brasserie Le Pub. Boul. Clairevue à gauche, puis première à gauche sur Marie-Victorin. Première à gauche encore sur Sagard, jusqu’au bout, puis à droite sur Hocquart. Demi-tour à l’intersection de Hocquart et Marie-Victorin et retour sur Sagard. Au bout de Sagard, tourner à gauche sur Marie-Victorin que l’on suit jusqu’à la balise « 10 Km demi-tour ». Remonter Marie-Victorin jusqu’à l’intersection du Boul. Clairevue. Faire demi-tour, revenir sur ses pas, reprendre Sagard à gauche, puis Hocquart à droite, faire à nouveau demi-tour à l’intersection de Marie Victorin, reprendre Sagard en sens inverse, tourner à droite sur Marie-Victorin et revenir à la brasserie Le Pub par la voie directe (Marie-Victorin et Clairevue).
Parcours – Été
Course de 5km

Départ au mémorial du Parc national du Mont Saint-Bruno. Prendre la route en gravelle en direction de la rue Rabastalière, suivre Rabastalière à gauche et rentrer dans le parc par le Chemin Seigneurial. Prendre à droite le Sentier des lacs qui contourne le Lac du Moulin par la droite et suivre le sentier jusqu’à ce qu’il rejoigne le Chemin seigneurial que l’on prend à gauche, en passant au plus près des propriétés. Sortie du parc par la rue Rabastalière et retour au mémorial par le même chemin qu’au début, mais en sens inverse.
Course de 10km

Départ au mémorial du Parc national du Mont Saint-Bruno. Prendre la route en gravelle en direction de la rue Rabastalière, suivre Rabastalière à gauche et rentrer dans le parc par le Chemin Seigneurial. Prendre à droite le Sentier des lacs qui contourne le Lac du Moulin par la droite et suivre le sentier jusqu’à ce qu’il rejoigne le Chemin seigneurial que l’on prend à gauche. Suivre le sentier des lacs en direction du Lac des Bouleaux, puis redescendre vers la station de ski alpin et tourner à gauche, puis à droite, pour rejoindre la rive du Lac Seigneurial. À l’intersection du Chemin Seigneurial, prendre à gauche, et revenir au mémorial en contournant le Lac du Moulin par le chemin inverse de l’aller.
Parcours – Automne
Course de 5km
(Voir le parcours interactif) Départ au point de ralliement dans le stationnement avant de l’école polyvalente Mont Bruno. Monter Clairevue presque jusqu’au bout et tourner à droite sur Ménard, puis à gauche sur Dufrost. Puis, successivement, Rabastalière à droite, Bourbeau à gauche, De la Bruère à gauche, Thaillandier à gauche, De Montpelier à droite, Beaumont à droite, Edgewood à droite, de la Bruère tout droit, De Boucherville à droite, enfin Clairevue à gauche et retour au stationnement de la polyvalente.
Course de 10km
(Voir le parcours interactif) Départ au point de ralliement dans le stationnement avant de l’école polyvalente Mont Bruno. Monter Clairevue presque jusqu’au bout et tourner à droite sur Ménard, puis à gauche sur Dufrost. Puis, successivement, Rabastalière à droite, Bourbeau à gauche, De la Bruère à gauche, Thaillandier à gauche, De Montpelier à droite, Beaumont à droite, Edgewood à droite, de la Bruère tout droit, De Boucherville à droite, Clairevue à droite presque jusqu’au bout et tourner à droite sur Ménard, puis à gauche sur Dufrost. Puis, successivement, Rabastalière à droite, Bourbeau à gauche, De la Bruère à droite, Mac Donald à droite, Cartier à droite, Couture à droite, de la Bruère à gauche, Thaillandier à gauche, De Montpelier à droite, Beaumont à droite, Edgewood à droite, de la Bruère tout droit, De Boucherville à droite, enfin Clairevue à gauche et retour au stationnement de la polyvalente.
Parcours – Hiver
Les deux parcours d’hiver sont identiques à ceux d’automne.

