Conférence sur l’alimentation du coureur

Conférence sur l’alimentation du coureur

Rappel – Cette conférence est gratuite et réservée aux membres du club. Pas besoin de réservation, premier arrivé, premier assis!

  • Sujet: L’alimentation du coureur: savoir faire les bons choix pour bien performer
  • Quand: mardi le 22 février 2011 (accueil à 19h00, début 19h15) 
  • Où: à la salle de conférence de la bibliothèque municipale (82 Boul seigneuriel O. , St-Bruno)
  • Conférencière: Alexia de Macar, nutritionniste, Dt.p, Ph.D. (cand)

Suite à la conférence, vous serez en mesure de:

  • Maîtriser les bases de la nutrition sportive
  • Savoir quoi manger avant, pendant et après l’entraînement afin de maximiser votre niveau d’énergie et de favoriser une bonne récupération
  • Connaître tous les secrets d’une bonne hydratation
     

Nous espérons vous voir en grand nombre!

– Le sous-comité des conférences: Daniel Lamontagne, François Lecot, Dominique Simard

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