Ouverture de la saison, 5 à 7 et début des intervalles

Ouverture de la saison, 5 à 7 et début des intervalles

Allo, printemps es-tu vraiment là?

Bon, pour le printemps, c’est pas encore évident, mais la saison du club, elle, débute bien dans quelques jours.

On aimerait d’abord souhaiter une bienvenue particulière à tous les nouveaux qui se joindront à nos activités, en particulier pour le premier entraînement du mardi. Comme nous avons déjà au minimum 30 nouveaux membres confirmés, nous comptons sur les anciens pour donner un coup de main pour l’accueil.

Le calendrier des activités 2014 du club est en ligne sur le site.

Course d’ouverture et 5 à 7

C’est ce samedi qu’a lieu le début officiel de nos activités avec la traditionnelle course d’ouverture, suivi d’un 5 à 7 en fin d’après-midi pour se donner l’occasion de rependre contact et raconter nos anecdotes de l’hiver!

Détails ci-dessous:

  • Quoi : Course d’ouverture
  • Quand : samedi 5 avril à 10h00
  • : Départ de la Polyvalente Mont-Bruno
  • Parcours : 5k ou 10k (une ou deux boucles) sur le parcours de la carrière.

Pour les nouveaux ou ceux qui ne s’en souviennent plus, cliquez pour voir le parcours (ne vous inquiétez pas, il sera balisé). La course est chronométrée, mais on est pas là pour gagner autre chose que le plaisir de courir en groupe!

Suivi de:

  • Quoi : Le 5 à 7 du CCRMSB
  • Quand : Samedi 5 avril, de 5 à 7
  • : À la Cage aux Sports de St-Bruno (le long de la 116)
  • Autre : Prix de présences!

 

Entraînements du mardi

Les premiers intervalles à la piste auront lieu mardi le 8 avril. Comme d’habitude les intervalles comme tel débutent à 18h30, mais vous devez avoir déjà fait votre échauffement. On commence la saison par des intervalles de 2 minutes.

Pour les nouveaux: présentez-vous à 17h45 pour rencontrer les membres du c.a. et notre super entraîneur François Lecot. Guy, notre V.P., fera un tour d’horizon de nos activités et du fonctionnement des intervalles. Mais ne vous en faites pas si ça semble un peu compliqué au début, bientôt la piste n’aura plus de secrets pour vous. (Rappel: nous ne prenons pas de nouvelles inscriptions sur place, les nouveaux sont passés par notre liste d’attente et ont reçu confirmation)

Jeudi le 10 avril les courses régulière du jeudi reprennent, à la Polyvalente au début, jusqu’à ce qu’on puisse passer à la montagne.

Et puis, pour répondre à une question qu’on s’est fait poser: ce ne sont pas des cours. On ne prend pas les présences et il est tout à fait normal de ne pas pouvoir toujours être là, soit le mardi ou le jeudi. Evidemment, être présent de façon régulière vous aidera à progresser!

 

Au plaisir de vous voir (et revoir!)

R.G. / CCRMSB

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