Deux choses importantes à noter cette semaine:

• mardi c’est jour de test Léger-Boucher, qui permet à notre entraîneur de mieux nous classer pour les intervalles (et vous donne une idée de votre VO2max). Ne mangez pas avant!
• jeudi c’est l’entrée en montagne. Point de rendez-vous: le monument en haut de la côte près de l’entrée de la SEPAQ (là où se déroule la Grande Virée). Ne pas oublier qu’il faut avoir avec soi sa carte d’accès en règle