CCRMSB

Trois messages importants, à lire svp:

1. Jeudi prochain, à la polyvalente: il s’agit d’une course admissible pour une médaille de progression. Pour un 5k ou un 10k, c’est à l’heure habituelle (18h30). Ceux qui voudraient tenter de réaliser une médaille pour le 15k (18h) ou le 20k (17h30) doivent ABSOLUMENT nous avertir d’avance, pour qu’un chronométreur soit sur place à l’heure, et pour que les bornes soient en place. Prière d’envoyer un courriel à Réjean, Guy et Réal (rgagne@memoirevisuelle.com, gtw@videotron.ca et bissben@videotron.ca) d’ici mardi prochain.
2. À compter de jeudi le 5 mai, c’est le retour dans la montagne pour les courses du jeudi. Prenez soin d’avoir votre carte d’accès de la SEPAQ en ordre avec vous. Le point de rencontre est comme toujours au monument, en haut de la côte. (site de la Grande Virée des Sentiers, on utilise d’ailleurs les mêmes parcours).
3. Il nous faut un membre bénévole pour placer la signalisation sur le parcours du jeudi l’automne prochain, à partir du moment où nous reviendrons à la polyvalente. Réal ne pouvant plus courir, il est très généreux d’avoir posé la signalisation ce printemps. Idéalement nous aurions deux candidats (un pouvant servir de backup), habitant St-Bruno (c’est plus facile quand on habite tout près). Le poste demande de poser les pancartes le jeudi 15 à 30 min avant la course (sept et octobre), et de les ramasser par la suite. Egalement requis pour la course de clôture et de médailles à l’automne. Une carte détaillée est disponible pour vous aider, et les pancartes sont compactes et légères. Réal vous fera bien sûr un petit training la première fois! Merci de venir vous proposer avant nos entrainements cet été, ou de nous envoyer un courriel.

Un petit rappel: François Lecot, notre entraineur, nous propose une conférence ce mercredi. Elle est en principe réservée aux membres, mais vous pouvez inviter vos ami(e)s non-membres. Voir ci-dessous.

Détails:

• Quoi: Conférence : Intervalles: savoir, comprendre, faire.
• Quand: mercredi 6 avril 2016
• Heure: à 19h00
• Où: Centre communautaire, salle 123, 53 rue Rabastaliere, St-Bruno de Montarville.
• Coût: Gratuit pour les membres, 10$ pour les non-membres – pas besoin de réservation

Les nouveaux membres sont bien sûr plus que bienvenus, même si votre formulaire fait encore son chemin dans la poste! D’ailleurs, si le formulaire n’est pas encore envoyé, vous pourrez l’apporter et le remettre à Stéphanie, notre trésorière, qui sera sur place.

Bonne conférence!

PS: soyez assurés de toujours consulter notre site internet ou notre page facebook pour les annonces de dernière minute et les activités à venir.

C’est avec grande tristesse que nous venons d’apprendre le décès de M. Gérald Côté, suite à des complications post-opératoires (embolie à la suite d’une opération au genou).

Gérald était membre assidu du Club depuis 1991. Il fut impliqué au sein du c.a. plusieurs années, et il a assumé la présidence du club de 1996 à 1999. Gérald venait de recevoir la Foulée d’Honneur (18ème intronisé) lors de notre souper de fermeture le 7 novembre dernier. Foulée d’Honneur qu’il avait d’ailleurs lui-même initié, en 1996.

Cliquez pour lire le texte de son intronisation, rédigé par Dominique Naneix. Ce texte est aussi disponible sur notre site, à la page des intronisés.

Nos plus sincères condoléances et sympathies à la famille et à ses amis.

Bon voyage, cher ami.

La famille accueillera parents et amis au complexe funéraire Alfred Dallaire Memoria le vendredi 18 décembre 2015, de 13h30 à 16h30 et de 18h à 22h. Une cérémonie commémorative aura lieu le vendredi 18 décembre 2015 à 20h.

Au lien suivant vous pourrez obtenir plus de détails, et laisser des messages à la famille ou envoyer une carte. L’adresse du salon est la suivante:

2159 St-Martin Est, Laval, QC H7E 4X6
(514) 277-7778 ou 1 (866) 277-777-8514

ATTENTION: Notre parcours d’automne – que nous devions emprunter à compter de jeudi le 1er octobre – ne sera pas accessible. la rue Montpellier est en travaux majeurs. Ce jeudi on va donc courir à nouveau sur le parcours de la carrière, avec une légère modification pour tenir compte du manque d’éclairage.

 

 

Bonjour chers membres,

Le marathon Rock & Roll de Montréal est à notre porte. Plusieurs de nos membres y participeront. Voici quelques consignes au sujet de deux de nos traditions: la photo de groupe et le 5à7 post-marathon.

Photo de Groupe

C’est toujours agréable d’avoir une photo du groupe des coureurs avant le début de la course, alors qu’on est encore présentables. Ce serait donc le fun de vous y voir avec votre kit de course. Ça prendra juste 5 minutes!

• Quand : Dimanche matin, 7h40  (pile)
• Où : Sur le tablier du Pont Jacques-Cartier, juste avant les toilettes (jonction boucle d’accès via métro et boulevard Taschereau)
  ATTENTION: rechercher une bannière au logo du Club de course.

Pour ceux qui courent le 10k ou le 5k, n’hésitez pas à vous prendre en photo quand même!

Important: Si vous voulez qu’on vous retrouve plus facilement et qu’on vous reconnaisse sur le parcours, il est chaudement recommandé de mettre un chandail aux couleurs du club. Certains membres spectateurs seront ainsi en meilleure mesure de vous prendre en photo au passage.

5 à 7 post-marathon

Suivant la tradition établie depuis quelques années, après le marathon le club organise un petit 5 à 7. Nul besoin d’avoir couru au marthon pour participer, tous sont les bienvenus! Notez le nouveau changement de lieu cette année.

Détails ci-dessous:

• Activité:   5 à 7  Post-Marathon Montréal
• Quand: dimanche 20 septembre 2015 à 17h
• Lieu: Pizza St-Bruno – 1488 Montarville, Saint-Bruno au 2ième étage (terrasse réservée pour le club).  Page facebook: Pizza St-Bruno
• Qui: Membres du club CCRMSB, les conjoints et enfants sont les bienvenus

Le Club offre une consommation gratuite. Bouchées et grignotines.

Apportez vos photos et venez nous raconter votre course!

LQ/RG/ccrmsb

Note importante:
Demain soir (le 8 septembre), l’entraînement ne peut se faire à la piste Rabastalière (car il s’y tient une activité de l’Impact de Montréal).

L’entraînement se fera donc exceptionnellement à la *Vieille Gare* de St-Bruno. Pour ceux qui sont avec nous depuis quelques années, vous vous souviendrez qu’en 2010 on s’y était entraîné, pendant la réfection de la piste.

Vous trouverez une carte pour s’y rendre au lien ci-dessous:
http://www.stbruno.ca/ancienne-gare

Mardi de la semaine prochaine à la piste (i.e. le 1er septembre) vous aurez à nouveau l’occasion d’acheter à petit prix des chandails provenant de l’inventaire du club.
Important: Seulement l’argent comptant sera accepté. Voir la liste des prix ci-dessous.

Voici l’inventaire des chandails des années précédentes qui restent à vendre.

• 74 chandails
• 57 camisoles
• 14 casquettes
• 2 manteaux verts

Soit 147 items….

Les prix sont les suivants:

•  chandails: 5$
• camisoles: 5$
• casquettes : 5$
• manteaux verts : 15$

Veuillez noter que cette semaine c’est la dernière course du jeudi à la montagne (27 août)… eh oui, déjà!

Le jeudi 3 septembre, nous sommes de retour à la Polyvalente.
Le 10 septembre, c’est la traditionnelle course interne pour les médailles de progression.

Un message de Robert Gemme:

Mardi le 4 août 2015 le CCRMSB perdait le 4e de ses intronisés. Après Bruno Colpron, Guy l’Heureux et Gaston Lapointe, Michel Grégoire, marathonien, membre pendant 25 ans et intronisé en 1999  s’est éteint. On s’en souviendra surtout comme le bouffon du club. Les funérailles auront lieu samedi le 22 août à 10h00 à l’église St-Sixte de ville St-Laurent où la famille recevra les témoignages de sympathies dès 8h30.

Robert Gemme

 

Toutes nos sympathies à la famille.

 

Aux membres du club, voici une activité offerte par Sylvie Morin:

Yoga post-course les dimanches matin 

• Animé par : Sylvie Morin (professeur de hatha yoga et membre du club)
• Dates :  tous les dimanches de l’été à 10h à moins que Sylvie soit absente
• Heure : 10h
• Où : au monument du parc du Mont St-Bruno
• Matériel : vous pouvez apporter votre tapis ou faire le yoga sur l’herbe ou utiliser un tapis de Sylvie
• Bienvenue aussi à ceux qui ne courent pas juste avant !